Építkezés: 7 óra 30 percet ügyködtem a sógor fiának a telkén.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma is hajnali 4 órakor keltem. Ennek oka, hogy mielőtt kimentem volna az építkezésre, előtte meg kellett főznöm az ebédet, több napra. Vagyis finomat és sokat kellett csinálnom. Miután felkeltem, azonnal felöltöztem a játszó ruhámba, és mentem főzni. Egybe zöldbabot csináltam csirke comból. Nagyon finom lett. Pontosan arra készült el, mire indulnom kellett a telekre. Aztán ott kint az építkezésen dolgoztam tovább egészen délután fél 4-ig. Reggel 8-kor kezdtem. Nem volt kiemelt munka, hanem itt egy kis lapátolás, ott egy kis árok mélyítés, szemét összeszedés stb.-stb. Ebből a segédmunkából, viszont aztán volt bőven. Nem volt látványos, de fontos tennivalók voltak. A nap végére egy kicsit el is fáradtam. A mai napi egy mozgással együtt a héten eddig összesen 42 edzésem és mozgásom volt, ami pontosan annyi, mint a napi 7 edzéses átlag. Már csak a holnapi nap van hátra a hétből és ez a hét is eltelt.
![Nr. 5389. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
