HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 2700. *tolódzkodás* + ĐhasazásĐ

2015.04.01. 18:29 Gabbá

Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás elvégzése, hasazás: a hasizom erősítő póz kitartása 5 x 1 percig, közte 10 másodperces pihenőkkel.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel kialudtam magam a szabadságom utolsó napján. Délelőtt a szokásos dolgaimat végeztem, majd a korai ebéd után mentem be a céghez. Na nem dolgozni, hanem, mert jött a tanítványom, ezért egy kicsivel korábban, hogy képbe jöjjek a két hét alatt történt eseményekkel. Azért edzettem is egy keveset. A tolódzkodást lendületesen csináltam meg a pavilonban. A hasazás pózkitartásánál már egy kicsit szenvedősebb volt a dolog, mert jobban izzadtam, illetve remegtem a végén. A mai napon ezt a 2 mozgást végeztem el és ezzel együtt a hét eddigi 3 napján összesen 4 edzésem, illetve mozgásom volt. Holnap egy kicsivel többet szeretnék mozogni, mert már rendesen dolgozom. 

komment

Címkék: tolódzkodás hasazás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr757327594

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása