Kertészkedés: 2 órán keresztül permetezés és a lila akác metszése, futás: 3 kilométer lefutása a ház tömb körül.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma nem dolgoztam és ezért egy kissé későn keltem fel, mert 6 óra volt, amikor felébredtem. Azonnal elkezdtem készülődni, mert még mielőtt melegebb lenne, be kellett fejeznem a permetezést. A szőlőt permeteztem le egy idős néninél. Amikor ezzel végeztem, a ház körül megmetszettem a lila akácot, mert az úgy nő, mintha húznák. Ezekkel 2 óra alatt végeztem. Aztán kimentem a ház körül lefutni a 3 kilométeres távomat. A mai napon mindössze ezt a két mozgást végeztem el. A hét eddigi két napján összesen 16 edzésem és mozgásom volt. Ez pontosan napi 8 edzéses átlagnak felel meg.
![Nr. 5282. \|antistressz\| + ~kertészkedés~ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + *tolódzkodás* + [lábazás] + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
