Építkezés: az aljzatról beton és egyéb anyagok felverése 6 óra 30 percig, sétálás: a mai napon 7,94 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma szabadnapos voltam, nem dolgoztam. Hajnalban persze megébredtem, 3:30 körül, hogy fel kell kelnem. Szerencsére vissza tudtam aludni és így kipihenve keltem fel 7 órakor. Nem kellett ma főznöm se, vásárolnom se. Amikor felvettem a játszó ruhámat, az építkezésre tekertem ki. Itt folytattam a múlt héten megkezdett aljzat betont felverni. Nem az aljzat beton vertem fel, hanem arról a leesett beton darabokat, a vakolat foltokat és egyéb odaragadt anyagokat. Ez a munka 6 és fél óráig tartott. Utána hazajőve egy kicsit törtem a diót. De ez nem számít bele sehová se. Ez is eltartott vagy 1 óráig. A mai napon 7,94 kilométert gyalogoltam le. A mai napon mindössze ez a két mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 60 edzésem és mozgásom volt. Ez pontosan napi 10 edzéses átlagnak felel meg.Szépen alakult eddig a hetem. Már csak a holnapi nap van hátra a hétből.
