Kertészkedés: a ház körül kertészkedtem 2 órán keresztül, sétálás: a munkaidőm alatt 9,13 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra után keltem fel. Ma is délutánra mentem dolgozni és ezért aludhattam sokáig. Amikor elkészültem a ház körül volt néhány kertészkedési feladatom. Elsőként a lila akácot metszettem meg. Mára sikerült elérnem a rendszeres metszéssel, hogy nem kell létrára állnom, hogy meg tudjam metszeni. Ezután lenyírtam egy kis szegélyvágóval a ház körül a füvet. Majd ezt összegereblyéztem. Ez a munka 2 órán keresztül tartott. A korai ebéd után mentem dolgozni. Persze ma is elért a délutános műszak átka. Ahogy beértem a céghez azonnal dolgoztam és nem tudtam edzeni, mozogni. Még egy tolódzkodást se tudtam megcsinálni. A munkaidőm alatt 9,13 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a két mozgásom volt összesen. Ez nem sok, de délutános voltam és nem tudtam edzeni. Ez van.
![Nr. 5282. \|antistressz\| + ~kertészkedés~ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + *tolódzkodás* + [lábazás] + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
