HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3551. ˘sétálás˘

2017.07.30. 18:35 Gabbá

Sétálás: a ma inapom 6,93 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon már 6 óra előtt keltem és szinte azonnal ki is keltem az ágyból. Mivel a festő már elment, ezért a mai nap arról szólt, hogy visszarakodjunk. Lemosás, leporolás, visszarakodás, minden egyéb. Ez eltartott vagy délután 3-ig. Közben azért voltunk az OBI-ban is, ahol vásároltunk néhány dolgot. Az úszó VB-t már nem igazán láttam, de azért néztem. A nap folyamán 6,93 kilométert gyalogoltam le. A héten összesen 7 mozgásom volt, mindegyik gyaloglás volt. Hiába szabadságon voltam a hét nagy részén. Talán majd holnaptól rendesebben tudok edzeni. A testsúlyom a hétvégén 85,4 kilogrammot mutatott. Ez 80 dekagrammal több, mint a múlt heti súlyom. Hiába nem edzettem a héten és ehhez képest egészen jó a súlyom. Talán majd a jövő héten, ha rendesen tudok edzeni, majd megint könnyebb leszek, mint a 84,6 kilogramm.  

Mozgás Mozgás mennyiség Összesen
Húzódzkodás 0 alkalom 0 darab 2480 darab
Fekvenyomás 0 alkalom 0 tonna 442 tonna
Evezés 0 alkalom 0 kilométer 0 kilométer
Úszás 0 alkalom 0 kilométer 6 kilométer
Tolódzkodás 0 alkalom 0 darab 9900 darab
4 ütemű fekvőtámasz  0 alkalom 0 darab 1560 darab
Ugrálókötelezés 0 alkalom 0 darab 24.300 darab
Szaunázás 0 alkalom óra 0 óra 0 perc
12 óra 0 perc
Futás 0 alkalom 0 kilométer 45 kilométer
Hasazás 0 alkalom 0 perc 345 perc
Itthoni erősítés 0 alkalom 0 darab 24.000 darab
Gladiátor 0 alkalom 0 sorozat 68 sorozat
Kerékpározás + Görgőzés 0 alkalom 0,0 kilométer 459,8 kilométer
Oldalazás 0 alkalom 0 darab 9500 darab
Tricepszezés 0 alkalom 0 tonna
83 tonna
Vádlizás 0 alkalom 0 tonna 1650 tonna
Láb erősítés 0 alkalom 0 tonna 2276 tonna
Zsírégető 0  alkalom 0 sorozat 86 sorozat
Sétálás 7 alkalom 65,98 kilométer 2419,75 kilométer

komment

Címkék: sétálás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr912701765

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása