Sétálás: a munkaidőm alatt 15,25 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma hajnalban 4 órakor keltem, és azonnal mentem be a céghez, mert ma sok munkám volt. Még nem volt 5 óra, amikor már bent voltam a céghez. Azonnal elkezdtem dolgozni. Így nem tudtam edzeni sem. Még egy rövid tolódzkodás sem fért bele az időmbe. Egész nap dolgoztam és nem volt lehetőségem, hogy mozogjak. Csak gyalogoltam. Viszont 15,25 kilométert sétáltam le, a munkám közben. A mai napon ez az egy mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 18 edzésem és mozgásom volt. Ez 3-al több, mint a napi 3 edzéses átlag.
