HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3572. ˘sétálás˘

2017.08.20. 16:12 Gabbá

Sétálás: a mai napon 2,11 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma volt az utolsó napom a szabadságomból. Ennek megfelelően lustálkodtam egész nap. Nem csináltam semmit se. Csak a szokásos dolgaimat csináltam. Éjjel hatalmas eső volt és ezért az összegyűjtött eső vizet gyűjtöttük össze az asszonnyal. Majd készülődtem a  holnapi napra, amikor ismét munkába megyek. A napi jövés-menésben 2,11 kilométert gyalogoltam le. Ez az egy mozgásom volt a mai napon. A Héten összesen 10 edzésem és mozgásom volt. Ez nem sok, de szabadságon voltam, és ilyenkor nem edzek rendesen. Csak akkor mozgok rendesen, ha folyamatosan dolgozom. A mai testsúly mérés alapján a testsúlyom 85,6 kilogramm. A szabadságom alatt nem híztam sokat, annak ellenére, hogy nem edzettem rendesen. De ez van. Holnap majd arra kell figyelnem, hogy ne csapjak bele a lecsóba, vagyis ne eddzem túl magam. 

Mozgás Mozgás mennyiség Összesen
Húzódzkodás 0 alkalom 0 darab 2480 darab
Fekvenyomás 0 alkalom 0 tonna 442 tonna
Evezés 0 alkalom 0 kilométer 0 kilométer
Úszás 0 alkalom 0 kilométer 6 kilométer
Tolódzkodás 0 alkalom 0 darab 10.200 darab
4 ütemű fekvőtámasz  0 alkalom 0 darab 1560 darab
Ugrálókötelezés 0 alkalom 0 darab 24.300 darab
Szaunázás 0 alkalom óra 0 óra 0 perc
12 óra 0 perc
Futás 0 alkalom 0 kilométer 45 kilométer
Hasazás 0 alkalom 0 perc 350 perc
Itthoni erősítés 0 alkalom 0 darab 24.300 darab
Gladiátor 0 alkalom 0 sorozat 68 sorozat
Kerékpározás + Görgőzés 1 alkalom 144,7 kilométer 749,6 kilométer
Oldalazás 0 alkalom 0 darab 9800 darab
Tricepszezés 0 alkalom 0 tonna
83 tonna
Vádlizás 0 alkalom 0 tonna 1650 tonna
Láb erősítés 0 alkalom 0 tonna 2276 tonna
Zsírégető 0  alkalom 0 sorozat 89 sorozat
Sétálás 7 alkalom 52,2 kilométer 2623,4 kilométer



komment

Címkék: sétálás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr8712764832

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása