Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőmben 13,74 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra után keltem. Ahogy elkészültem eltekertem vásárolni a LIDL-be. Ami az érdekes volt, hogy egész éjjel esett az eső. Sőt amikor eltekertem, illetve haza hajtottam, végig esett az eső. Szóval áztam rendesen. Ahogy hazaértem megszárítkoztam. A korai ebéd után mentem dolgozni. Ahogy a céghez tekertem, akkor esett az eső. Aztán persze ma is utolért a délutános műszak átka. Beérkezésem után azonnal dolgozni kezdtem. Annyi időm volt, hogy a tolódzkodást meg tudtam csinálni. Annyit gyalogoltam, hogy a cégnél 13,74 kilométert tettem meg. A mai napon ez a két mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 8 edzésem és mozgásom volt, ami azt jelenti, hogy 2 edzéses átlagot hoztam eddig a héten.
![Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
