Sétálás: a munkaidőm alatt 20,45 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra után keltem fel, mert a sógor fia átadta a kerítésen a létrát, ami nekem kell a hétvégén. Utána volt egy kis munka az építkezésen, de ez nem volt olyan nagyságú, hogy "egyéb" kategóriába beférhetett volna. A korai ebéd után mentem dolgozni. Bent a cégnél ma is utolért sajnos a délutános műszak átka. Annyi munkám volt, hogy még egy gyors tolódzkodást se tudtam elvégezni. Így maradt a gyaloglás. A munkaidőm alatt 20,45 kilométert gyalogoltam le. Ma ez volt az egyetlen mozgásom. A héten eddig összesen12 edzésem és mozgásom volt. Ez pontosan napi 3 edzéses átlagnak felel meg.
