Sétálás: a munkanapom alatt 19,85 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: 7 órakor keltem. Ahogy elkészültem az asszonnyal eltekertünk vásárolni. Innen haza érve, majd kipakolva, elrakodva és máris elmúlt a délelőtt. A korai ebéd után mentem dolgozni. Ma is, mint a héten mindig utolért a délutános műszak átka. Nem tudtam edzeni, mozogni semmit ma sem. A beérkezés után átöltöztem és máris rakodás volt a munkám. Majd takarítottunk a kollégáimmal. Ezzel el is ment az idő, annyira, hogy nem tudtam mozogni. Viszont sokat gyalogoltam, a héten a legtöbbet, mert majdnem 20 kilométert talpaltam le. A munkaidőm alatt 19,85 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez volt az egyetlen egy mozgásom. A három nap alatt 54 kilométert tettem meg, ami 18 kilométeres heti átlagnak felel meg.
