HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2017
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3681. *tolódzkodás* + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘

2017.12.07. 22:02 Gabbá

Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a munkaidőm alatt 18,21 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ma is 7 órakor keltem. Délelőtt a szokásos dolgaimat csináltam, majd a korai ebéd után mentem dolgozni. Bent a cégnél volt néhány munka, amit a kollégáimmal megcsináltunk. Volt egy kis időm és így tudtam egy kicsit edzeni. A tolódzkodást kint a pavilonban végeztem el. Az oldalazásra az uszodában kerítettem sort, mert már nem volt sok időm. Majd az uszoda kinyitott. A munkaidőm alatt ma is sokat gyalogoltam, mert 18,21 kilométert tettem meg. Hoztam az átlagot a mai napon is. A héten hozzávetőlegesen 72 kilométert talpaltam le. Ez körülbelül 18 kilométeres napi átlag. A mai napon 3 mozgásom volt. A héten eddig 7 edzésem és mozgásom volt. Ez nem sok, de délutános vagyok a héten.

Szólj hozzá!

Címkék: tolódzkodás sétálás oldalazás

A bejegyzés trackback címe:

http://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr7413453633

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.