The Coach

HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

április 2024
Hét	Ked	Sze	Csü	Pén	Szo	Vas
<< <		Archív
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Weboldalak

Nemzeti Sport

Ajánlatok

Lódarázs

Keresés

Rovatok

jótanácsok (431)

Címkék

4 ütemű fekvőtámasz (783) alkarozás (893) antistressz (293) antistresz (15) deltázás (1120) egyéb (694) entrenador subjetivo (996) építkezés (123) erősítés (608) evezés (691) fekvenyomás (1333) fekvőtámasz (390) felülés (665) fűnyírás (166) futás (1046) gladiátor (796) görgőzés (44) hasazás (816) hó lapátolás (61) húzódzkodás (1531) itthoni erősítés (1917) kerékpározás (297) kertészkedés (285) kitörés (841) lábazás (685) láb erősítés (429) oldalazás (1785) sétálás (3304) szauna (87) szaunázás (1639) tolódzkodás (1923) törzsemelés (657) tricepszezés (685) ugrálókötelezés (790) úszás (1528) vádlizás (465) zsír égető (1104) Címkefelhő

Friss topikok

Gabbá: Üdvözletem! Köszönöm a támogató soraidat. Örömmel vettem, hogy más is valamilyen szerény formába... (2018.04.18. 21:53) Nr. 3811. ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + &tricepszezés& + ˘sétálás˘
Gabbá: Szia Burgermeister! Köszi a javaslatot, de egy közel 40 literes megpakolt hátizsákkal nem igazán... (2017.08.16. 19:50) Nr. 3567. #kerékpározás# + ˘sétálás˘
Gabbá: Szia! Neked is sérülésmentes évet, sok-sok jó edzéssel! Egyébként a táblázat jó, utána néztem. ... (2017.01.02. 16:59) Nr. 3341. ˘sétálás˘
Gabbá: Szia! Igen, igazad van. Sajnos nem a verseny gépemmel tekertem le ezt a távot, hanem a munkásbri... (2016.01.28. 21:17) Nr. 3001. $egyéb$
Gabbá: Szia! 180 centiméter magas vagyok, és a testsúlyom 83 - 85 között van. A zsír százalékomról nem ... (2016.01.24. 19:25) Nr. 2934. =itthoni erősítés= + $egyéb$

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Archívum

RSS

RSS 2.0
bejegyzések, kommentek
Atom
bejegyzések, kommentek

Nr. 3727. ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘

2018.01.22. 16:30 Gabbá

Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 1,93 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 órakor keltem. Amint elkészültem, eltekertem a LIDL-be, hogy a hét első vásárlását megcsináljam. Utána főztem egy kis csilis babot. Ezután elvégeztem az oldalazást. Ma mivel szabadnapos voltam, a nap folyamán a szokásos dolgaimat végeztem. Eközben 1,93 kilométert gyalogoltam le. A mai napon a mérlegre is álltam, ahogy ígértem. Sajnos a mérleg nagyon rosszat mutatott, mert 92,8 kilogrammot mutatott. Vagyis a múlt heti kis edzéseimnek az volt a hatása, hogy 1,3 kilogrammot híztam. Szóval lesz mit leadnom, lesz miért dolgoznom, edzenem. Mindenesetre rajta leszek, hogy faragjak a súlyomból.

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

0

Szólj hozzá!

Címkék: sétálás oldalazás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr4913595167

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.