Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 19,06 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ez a bejegyzésem a február 28.-i (szerda) edzésemet jelzi. Több, mint egy hónapig nem volt számító gépem és ezért kénytelen vagyok így pótolni a posztjaimat. Hamarosan utolérem magam.