Sétálás: a mai napon 9,67 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra előtt keltem fel és mentem dolgozni. Ma volt a kollégám búcsúztatása (nyugdíjas lett) és ezért kellett a tegnapi délutános műszak után ma délelőttre mennem. 7 óra alig múlt amikor beértem a céghez. Egész nap volt munkám, így nem tudtam edzeni. Ma csak gyalogoltam, azt sem sokat. A mai napon mindössze csak gyalogoltam. 9,67 kilométert gyalogoltam le. Ezzel együtt a héten eddig összesen 9 edzésem és mozgásom volt. Ez pontosan napi 3 edzéses átlagnak felel meg.
