Sétálás: a mai napon 19,05 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 5-kor keltem, mert nálunk ma kezdődött a festés és sok mindent még el kellett rakodni. 7 órára már el is készültünk az asszonnyal a pakolással. El is fáradtam, de még el se kezdődött szinte a nap. Mivel ugye a térdem varrva van dolgozni csak HÉV-vel tudok menni. Ezért a korai ebéd még korábbra esett. Így sikerült korán beérnem a céghez. Az eredmény az lett, hogy sok feladatom lett. Mire mindent elvégeztem már nem maradt időm arra, hogy eddzek is egy kicsit. Ezért ma csak gyalogoltam, de azt sokat. A mai napon 19,05 kilométert tettem meg. Ez az egy mozgásom volt csak. A héten eddig összesen 5 edzésem és mozgásom volt. Ez eggyel kevesebb, mint a napi 2 edzéses átlag. Sajnos a fércelt térdem miatt se nagyon tudok edzeni, ráadásul sok a feladat bent a cégnél. Ez van.