HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 8. /futás/

2007.10.24. 21:04 Gabbá

Ma korán keltem. Hajnali 4-kor keltem és rá 11 perccel már futottam is. Ráadásul még így is kissé késésben voltam. Ugyanis a sógoromnak mentem segíteni. Hiába első a család. Ezért bemelegítés is rohanás volt a részemről. Ezt azért ne csináljátok, mert sok veszélye lehet!  Ld.: jó tanácsok: bemelegítés! Én megúsztam annyival, hogy kissé érzem a torkomat. Persze ez majd holnapra fog igazán kiderülni. Szerencsémre a lábaim bírták a gyűrődést. A szokásos adagot nyomtam le.  2 kör + kb. 800 méter levezető. Ezt már (a levezetőt) rendesen csináltam, mert darabossá vált a levegő körülöttem. A fülemen is kapkodtam a levegőt. Viszont a legjobb időt futottam ezen a távon. Már majdnem 6:20-as ezer métereket hajtottam le. Rám fért a levezető kocogás. Időben elkészültem az indulásra. Egyébként ma is jó idó volt a futáshoz, mert szemerkélt az a bizonyos őszi áztató eső. A levegő tiszta és páradús volt.  Jól eső fáradsággal fejeztem be.
Ja, és amíg el nem felejtem. Azért még csináltam 10 fekvőtámaszt is délután. De ezt csak amolyan szorgalmi feladatként. Hiába, aki sztahanovista, az itt sem tud kibújni a bőréből.

Szólj hozzá!

Címkék: futás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr27206481

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.