HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 10. /futás/

2007.10.27. 07:51 Gabbá

Emeltem a téteket! Gondolom, hogy többen keresték tegnap az írásomat. De sajnos csalatkozniuk kellett. Ezért is történt a lefutandó táv emelése, vagyis a tét emelése.
Csütörtökről péntekre virradó éjjel olyan hasmenést kaptam, hogy a fél éjszakát a klotyón töltöttem. Hiába nem bírja a belsőségem (pedig szeretem) a zsíros kenyeret hagymával. Sok volt neki és valahol kikívánkozott. Szóval nem aludtam és ráadásul annyira legyöngültem, hogy ilyen állapotban nem mertem kimenni kocorászni egyet. Ezért kimaradt a péntek reggeli mozgás. Arra gondoltam, hogy nem baj, majd a nap folyamán erősítek egy kicsit. Aztán semmi nem lett belőle. Viszont a wishky fogyott szépen. Legjobb gyógyszer a Hp (nem a Hewlett Packard), hanem a házi pálinka, vagy a 40° feletti párlatok. Ez rendbe is tette a gyomor-bél traktusomat. Ezért aztán ma (egy napi kihagyás után) többet futottam. Sokkal. A szokásos 2 kör helyett(≈4960 m), 4 kört futottam (≈9920 m) + a levezető 800 méter. Jól esett és kissé lassabb kezdés után egyre jobban belejöttem.  Sikerült minden egyes kört egy kicsivel gyorsabban futnom. Jól éreztem magam az egész futás alatt és nem fájtak a lábaim se.
Ahogy ígértem megmértem magam. Már nem 88 kg körül vagyok, hanem lementem 85,5 kg-ra
ami nem is rossz másfél heti mozgás után. A testtömeg indexem is csökkent, de nem sokat. Ott a 28 helyett, most 26,8 vagyok, ami még mindig radír típus. De nem baj, majd egy hét múlva ismét megmérem magam.

Szólj hozzá!

Címkék: futás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr27209492

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.