HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Jó tanácsok 13.

2007.10.30. 22:00 Gabbá

Ha már az edzésnaplómnál a tisztítással foglalkoztam (szauna és orr összefüggésében), akkor most az étkezésnél sem kerülhetem ki ezt a témát. Az emésztőrendszert legjobban a különböző élelmi rostok tisztítják. A beleknek és a gyomornak minden olyan anyag, amelyikkel küzdenie kell jó ehhez. A különböző nyers gyümölcsök, a zöldségek, a müzlik, és még sorolhatnám tovább az élelmiszereket. Amikor ilyesmit eszel, akkor a gyomrod küzd vele, hogy megeméssze. Van amit sikerül, de van amit nem tud. Amit nem tud az tovább megy és a belekben is elvégzi a takarítást. Valahol olvastam, hogyha nekünk annyit és olyan ételeket kellene ennünk, mint a középkorban, akkor valószínű, hogy nem élnénk túl a tortúrát. Ugyanis nagyon sok nyers, félig megfőzött, sütött ételt ettek eleink, ami annyira megterhelné a gyomrunkat, hogy nem bírnánk ki. Ráadásul ezen étkek kalória tartalma sem volt annyira sok.  Ha figyelsz az étkezésedben az arany középútra, akkor került a szervezetedbe annyi rost anyag, hogy ne legyen neked abből problémád.

Nem ide tartozik, de mintha összebeszéltem volna a GEO magazin kiadójával, éppen a novemberi számot tudom javasolni olvasásra. Az újság e havi főtémája a sport és a mozgás! Én olvastam és érdekesnek találtam! Ezért is javaslom neked is, hogy olvassad el, mert sok érdekességet találsz a cikkben.

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr58213718

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.