HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 14. /futás/

2007.10.31. 20:35 Gabbá

A tegnapi túlzott erősítésnek nem,vagy alig volt ma reggel hatása. Kissé éreztem a mellizmaimat a szegycsontnál, illetve az egyenes hasizom felsőrészét. De más (izomláz, vagy merevség) nem volt. Hajnalban esett az eső. Ilyen kellemes időben teljesítettem a mai napi penzumomat. 10 km-t és 800 méter levezetőt. A futás közben a gondolataim el-elkalandoztak. Az időeredményemen is sikerült javítanom. 66 perc alatt ment le, ami 6
perc 36 mp-s kilométereket jelentett. Ez egyébként számomra rossz időnek mondható, hiszen már tudtam 5 perces ezreket nyomni maratoni közben. Viszont, ha ahhoz viszonyítom, hogy 2 hete edzek, akkor szinte dagad a keblem a büszkeségtől. Egyenlőre maradok a megszokott távnál. Ha már a szervezetem simán megszokta ezt a távot, azt úgy is észre fogom venni, mert elkezdek egyre gyorsabban futni 10 km-n. De ez még szerintem kicsit arrébb lesz.

Szólj hozzá!

Címkék: futás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr43214645

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.