Nr.28. /futás/
2007.11.14. 21:20 Gabbá
Sikerélményem volt a mai edzésen. Aminek én nagyon örültem. Az igaz, hogy régen futottam, de új csúcsot futottam a szokásos távon. 64 perc alatt tettem meg a 10 km-t. 17, 17, 15, 15 perces körök voltak. Az utolsónál egy kis szenvedés volt, de a 3 kör egészen jól és lazán ment. Utána a szokásos levezető jött. A mai napon volt egy kis lépcsőzés is, de ezt nem számolom sehová se. 40 kilós perforált szögvasakat vittem fel egy 18 fokú lépcsőn, aztán még vagy 20-szor üres járatban le-fel. El is fáradtam, de jól eső volt ez a fáradság. Kíváncsi leszek a holnapi, meg a holnaputáni futásokra.
Szólj hozzá!
Címkék: futás
Ajánlott bejegyzések:
-
Nr. 5400. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘
-
Nr. 5395. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5390. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5383. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr93229380
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
