HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 31. /futás/

2007.11.17. 21:51 Gabbá

Eltelt megint egy hét és ismét megmértem magam. Van ami örömteli, de van ami nem az! Lássad a táblázatot, amin nyomon tudod követni a súlyom változását és a testtömeg indexem alakulását. Íme az eredmények:

 Időpont Súly + vagy
 Testtömegindex + vagy
 2007. október 17.
 ≈ 88 kg  ≈28 
 2007. október 27.
85,5 kg  – 2,5 kg 26,8– 1,2
 2007. november 03.
83,4 kg  – 2,1 kg 26,2–  0,6
 2007. november 10.
83,4 kg 0 kg  25,3–  0,9
 2007. november 17.
 80,8 kg
–  2,6 kg
 25,7 + 0,4

Egyébként a mai sportolásom futás volt. Nem futottam sokat, csak igyekeztem erősen futni. Csak este felé jutottam oda, hogy sportoljak. Ezért az első kört lendületből megfutottam. 2500 métert 15 percre teljesítettem. Ez az eddigi legjobbam. Utána egy teljesen új kört próbáltam ki. Mikor hazaértem vettem csak észre, hogy mindössze 40 percet futottam. Ennek ellenére jól esett. Erősek voltak a lábaim, csak kissé túlzottan meghúztam a cipőfűzőket. Ezért kissé csaptam a lábamat. Nem tudom, hogy mennyit futottam, csak következtetni tudok a megtett távra. Olyan 6 - 7 km körül teljesítettem.

Szólj hozzá!

Címkék: futás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr94232510

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.