Nr. 35. {erősítés}
2007.11.21. 20:59 Gabbá
Ne csodálkozzál, hogy egymás után kétszer is erősítek. Tegnap dolgoztam és bent a cégnél van egy konditeremszerűség és ott gyúrtam. Estefelé éreztem a jobb vállamat, hogy van. Erre ma itthon nyomtam egyet. Persze csak fekőtámaszt és hasprést. Mindegyikből 5x20-t azaz 100 darabot. Képzeld el ennyitől izomlázam van. Lehet, hogy holnap is nyomok ennyit, hogy múljon el az izomláz. Most este is érzem a vállamat, de nem annyira, mint tegnap este. Az izomlás viszont határozottan erősebb, a tegnapihoz képest. Kutyaharapást szörivel kell gyógyítani, vagyis biztosan nyomni kell a napokban a fekvőtámaszokat, hogy ne legyen meglepetés számomra 100 darab fekvő.
Szólj hozzá!
Címkék: erősítés
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr48237495
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.