HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 37. /futás/ + {erősítés}

2007.11.23. 12:46 Gabbá

Nagyon érdekes volt a mai edzésem. Amikor kimentem futni azt hittem, hogy tele vagyok energiával. Ezt említettem is tegnap. Erre nagyon bágyadtan kezdtem és még jobban kimerültem. Egy gyenge kezdés után még jobban visszaestem. Ahogy persze lenni szokott, amikor gond van, akkor a problémák csőstül jönnek. WC probléma, boka kibicsaklás (szerencsére semmi gond), szoros cipőfűző. Csak a felét futottam le a szokásos adagnak, vagyis 5 km-t nyomtam. Utána azért, hogy valami legyen ma velem, megcsináltam a szokásos erősítésemet. 5x20 fekvőtámaszt, 5x20 hasprést, 5x20 törzsemelést. Így azért elmondhatom magamról, hogy volt egy kis sportolás a mai napon.

Szólj hozzá!

Címkék: futás erősítés

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr66239270

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.