HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 38. /futás/

2007.11.24. 21:39 Gabbá

Sajnos meglátszik, hogy ma hajnalban feküdtem le. Egy bulin voltam, ahol szolidan ittam a B vitamin komplexumot egy kis krómmal dúsítva. Vagyis söröztem. Hajnalban olyan álmos voltam, hogy inkább aludtam és este futottam helyette. Egyébként ma a  szokásos mázsálás napja van. Az eredményem nem olyan, mint vártam, de ne legyek telhetetlen. Ime az eredményem:

Időpont Súly + vagy
 Testtömegindex + vagy
 2007. október 17.
 ≈ 88 kg  ≈28 
 2007. október 27.
85,5 kg  – 2,5 kg 26,8– 1,2
 2007. november 03.
83,4 kg  – 2,1 kg 26,2–  0,6
 2007. november 10.
83,4 kg 0 kg  25,3–  0,9
 2007. november 17.
 80,8 kg
–  2,6 kg
 25,7 + 0,4
2007. november 24.80,1 kg– 0,7 kg25,1– 0,6

A futásnál most futottam majdnem teljes téli öltözetben, vagyis felvettem a széldzseki nadrágját is. Még egypár trikó, illetve a széldzseki csuklyáját tudom még felvenni. De ez már tiszta téli ruházat és nagy mínuszokra való. Egy új útvonalat kerestem. Aránylag jó hosszú, nem unalmas, de rossz a talaja, mert az aszfalt fel van púposodva és figyelni kell nehogy valami baj történjen. Ennek ellenére jól éreztem magam a futás közben. Viszont az is ide tartozik, hogy nem néztem az órámat, hanem csak a futásra figyeltem. Szerintem ez az új útvonal egy kicsivel több, mint 10 km. De nem érdekelt. Jól éreztem magam és kész.

Szólj hozzá!

Címkék: futás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr72240698

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.