HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

május 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 128. /futás/ + [szaunázás]

2008.02.25. 22:11 Gabbá

Érdekes volt a mai nap, több okból is. Tegnap a gyönyörű napsütés következtében ma hajnalban csillagos volt az ég. Ezért gondoltam arra, hogy búvárruhában kellen futnom. Viszont ami az elején jó volt az a végére kínszenvedéssé vált. Ugyanis csak -1 és 0 fok volt a hőmérséklet. A 10 km elején az első 5 km nagyon jól ment a szokásos útvonalon a hosszú utcában oda-vissza köröztem. Viszont az utolsó körön már csak a fejem vitt előre. Mentálisan erős voltam, mert lenyomtam a 10 km-t. Szenvedés ide, vagy oda tudatosan vállaltam, hogy teljesíteni fogom. Ennek viszont lett egy következménye. Kissé sok vizet veszítettem, és ezért túlittam magam. Futás után még a kertben dolgoztam (hiába itt a jó idő), majd lefürödtem és ittam ásványvizet, zöld teát. Kissé sokat is, de nem volt gond belőle. Egészen estig. Akkor is szaunáztam egyet. 1x30 percet, mert nem sok időm volt. A szauna már nem ment, de még 90 és 80 fok volt ott bent. Az elején a sok vizet ki is izzadtam, de a végére már szenvedéssé vált ez is. Most először le kellett ülnöm a felső fokról eggyel lejjebbi ülésre. De azért kibírtam. Szóval érdekes volt ez a mai nap.

Szólj hozzá!

Címkék: futás szauna

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr80354469

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.