HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 134. (úszás) + [szaunázás]

2008.03.02. 18:53 Gabbá

Kíváncsi voltam, hogy hol is állok az úszásban. Ezért 1 órát úsztam folyamatosan gyorson és meg tudtam, hogy mennyit is tudok leúszni egy óra alatt. Nem melegítettem be, mondván majd bemelegszem a folyamatos úszás közben. Így egy óra alatt 3450 métert nyomtam le. Vagyis, ahogy utána számoltam 1:45 körüli 100 métereket teljesítettem. Szerintem elég jól ment. Állóképességem már van, az biztos. Nem vagyok még gyors, de nem is akarok az lenni. Nekem az a fontos, hogy lemenjek 60 kg alá, és ehhez sok-sok métert kell folyamatosan leúsznom. A nap végén szaunáztam egyet. Mivel kissé kicsúsztam az időből, ezért 1x30 percet voltam bent a melegben. Már kezdett kihűlni a szauna, de még így is 85 fok körül volt a hőmérséklet. Most nagyon jól bírtam a végét is.

Szólj hozzá!

Címkék: úszás szauna

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr39362326

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.