HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 211. #kerékpározás# + "fűnyírás" + °ugrálókötelezés° + [szaunázás]

2008.05.26. 11:57 Gabbá

Hajnalban kimentem tekerni, Dobogókőre és vissza. Az egész nem több, mint 50 km, de nagyon jó, mert vannak benne szuper kis emelkedők. Az egyik kedvencem a pilisszentkereszti dobbantó, ami kb. 1500 méter hosszú. Szerintem olyan 10% körül van az emelkedése. Utána már lankásabb, de szinte folyamatosan emelkedik, egészen Dobogókőig. A legelső felmenetelemtől eltekintve, most mentem a legjobbamat, mert 2 órán belül vissza is értem. Pontosabban 1 óra 59 perc 29 másodperc alatt tettem meg az utat, ez 24,3 km/h átlag volt. Utána átöltöztem és egy 3 órás levezető jellegű fűnyírás volt a programban. Meleg volt, de fújt a szél és ezért nem éreztem nagyon a hőséget. Amikor befejeztem, akkor lett melegem. Este majd mér folytatom, de addig is tudtok olvasni!
Ismét itt vagyok! Délután bent a cégnél még ugrálóköteleztem, a szokásos 1000-t, 100-val. A tekerés után nem megy az ugrálókötelezés, mert állandóan elakadok. Az első pár 100 még ment, de utána volt olyan, amikor 2-3-szor is elakadtam 100 közben. Olyan mintha ólomból lennének a lábaim. A nap végén 2x10 percet szaunáztam. Azért látszik, hogy nem padlóztam le annyira magam, mint tegnap, mert aránylag jól bírtam a meleget.

Szólj hozzá!

Címkék: fűnyírás szauna kerékpározás ugrálókötelezés

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr75487934

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.