HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

június 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 408. (úszás) + [szaunázás]

2008.12.14. 12:52 Gabbá

Az időjárás az oka mindennek. Hajnalban felébredtem, de a betört melegfront miatt, inkább aludtam egyet. El is aludtam annak rendje-módja szerint. 7 órára értem le az uszodába. Mindjárt úsztam 3200 métert. 1000 gyors + TEÁ XL., 1000 hát + TEÁ XL., és 1000 mell + TEÁ XL. végül 200 levezető. Az elején egy kicsit éreztem a mellizmomat. Ezért a gyorsot olyan kényelmes tempóban lefürödtem. A hátúszásnál már jöttek mások is, és így elkezdtem velük versenyezni, hogy hogyan tudom őket minél előbb, korábban lekörözni. Annak ellenére, hogy a víz kissé, nagyon meleg volt elég jól ment. A mellúszás pedig amolyan 3. úszásnemként teljesítettem. a levezetőben 2x25 métert bújtam és simán ment, ami számomra jó hír. Ezek után az emberimnek edzést tartottam, majd 2x10 percet szaunáztam. Már nem volt annyira fárasztó és nehéz, mint pénteken. Jól esett egy kis meleg a szervezetemnek.

Szólj hozzá! · 1 trackback

Címkék: úszás szaunázás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr12822156

Trackbackek, pingbackek:

Trackback: Socialbots insta like 2019.05.09. 10:39:13

MA ESTÉTŐL VIHAROS SZELET, HÓZÁPORT IS ÍGÉRNEK! Támadnak a mínuszok! - Boldogulj Érden

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.