Most már kezdek visszatérni a szokásos kerékvágásba. Korábban mentem be a céghez dolgozni és munka előtt még úsztam egyet. 3000 méter a következőkből tevődött össze:1500 gy. +TEÁ, 1000 h. +TEÁ, 500 m. Az 1500 gyors első hosszaiban, mintha nem is én úsznék, olyan volt.…
Nr. 178. (úszás) + [szaunázás]
2008.04.20. 19:41 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szauna
Jó tanácsok 178.
2008.04.20. 19:33 Gabbá
Igényszint: Az egyén saját teljesítményével szembeni elvárásának szintje. Az igényszint szabályozása cselekvéseink értékelésével - siker, balsiker - történik. Az egyéni teljesítőképességet meghaladó mérkőzésen, versenyen elért, a társakhoz képest gyenge teljesítményt…
Szólj hozzá!
Nr. 177. #kerékpározás#
2008.04.19. 14:56 Gabbá
Ma mérés volt. A heti kihagyás megmutatkozott a testsúlyomon is. Mindjárt rám ugrott majd 3 kiló. Ráadásul a vizet tartottam vissza főleg. Időpont Súly + vagy – Testtömegindex + vagy – 2007. október 17. ≈ 88…
Szólj hozzá! · 2 trackback
Címkék: kerékpározás
Jó tanácsok 177.
2008.04.19. 14:53 Gabbá
Ifjúsági kor: A gyermek és felnőttkor közöttlevő életkori szakasz, amely alatt az ifjú önállóan - felelősséggel - gondolkodó és cselekvő személyiséggé válik. Az ifjúkor időtartama alatt megerősödnek az ifjúban a társadalmi beilleszkedés magatartás formái, kialakul a…
Szólj hozzá!
Nr. 176. [szaunázás]
2008.04.18. 22:07 Gabbá
Úgy néz ki a helyzetem, hogy a jövő héttől folytathatom a szokásos edzéseimet. A szakdolgozatommal már majdnem készen vagyok, még egy kis igazítás, egy kis javítás kell és kötésre kész. Ez a hetem viszont elment, mert éjjelente is dolgoztam és nem volt lelkierőm még fizikailag…
Szólj hozzá!
Címkék: szauna
Jó tanácsok 176.
2008.04.18. 22:00 Gabbá
Idegfolyamatok változékonysága: Az a gyorsaság, amellyel az izgalmi és gátló folyamatok váltják egymást, illetve egymásba átmennek. Az idegfolyamatok mozgékonyságának jelentősége mindenekelőtt azokban a helyváltoztató mozgásokban igen nagy, amelyekben a szinergista és…
Szólj hozzá!
Nr. 175. [szaunázás]
2008.04.15. 20:45 Gabbá
Mielőtt bármit is írnék, csak annyit, hogy elnézést kérek minden olvasómtól, hogy ez a hét és a következő hét nagy valószínűséggel úgy fog eltelni, hogy hol írni fogom a blogomat, hol nem leszek itt. Ugyanis a szakdolgozatommal a célegyenesbe fordultam. Több értelemben is.…
Szólj hozzá!
Címkék: szauna
Jó tanácsok 175.
2008.04.15. 20:36 Gabbá
Hypoxia: Oxigénhiány, amely sportedzésben tervszerű alkalmazással javíthatja a szervezet oxigénszabályozását.
