HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 582. ~kertészkedés~ + °ugrálókötelezés° + (úszás) + [szaunázás]

2009.06.08. 11:44 Gabbá

Kertészkedés: reggel 7-től 11 óráig ágak fűrészelése, darabolása, előkészítése tűzelésre, meggy és cseresznye szedés, ugrálókötelezés: 4x700 ugrálás = 2800 ugrálókötelezés, úszás: 1500 gyors + TEÁ, szaunázás: 1x60 perc folyamatosan.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Aránylag korán keltem és felsétáltam a telekre. Itt a levágott faágakat aprítottam, daraboltam tűzelhető méretre. Fűrészeltem és metszőollóval vágtam fel a faágakat. Utána szedtem egy kosárnyi cseresznyét és meggyet. Meggyből csak keveset, de a cseresznyéből sokat, hiszen a család szereti. A telekről aztán lecipeltem az egészet hozzánk. Este majd folytatom a bejegyzés írását.

21:30 van, amikor a géphez jutottam. Most értem haza a melóból. Délután ugrálókötelezéssel kezdtem az edzéseket. Nagyon jól ment az ugrálás, mert összesen csak 2x álltam le. Ez a két leállás is a 2. szériában volt. A többit rendesen végig hajtottam. Így fél órán belül végeztem. Mivel az időben kissé megcsúsztam, ezért az úszásból csak egy 1500-t csináltam. Azt is gyorson, hogy a lehető leggyorsabb legyek. Meghajtottam, mert olyan 24-25 perc körül végeztem is vele. Azért nem tudom pontosan az időmet, mert közben ki kellett szállnom a medencéből, hogy egy kulcsot az irodából odaadjak egy embernek. Sajnos ezzel elvesztettem egy kis időt, illetve nem néztem meg pontosan, hogy mikor szálltam ki a vízből és mikor ugrottam vissza, valamint mennyi idő alatt vettem fel újra a TEÁ-t. Amikor az úszással végeztem mentem elindítani a szaunát. Itt bent ültem 60 percet folyamatosan, ami nagyon jó volt, mert egy kicsit felfrissített.

Szólj hozzá!

Címkék: úszás kertészkedés ugrálókötelezés szaunázás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr211171144

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.