HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 608. #kerékpározás# + "fűnyírás"

2009.07.04. 16:48 Gabbá

Mai mérésnél vagyok a legkönnyebb az eddigi sportolásam alatt! Bár ezt nem így képzeltem el, mint ahogy végül is összejött. De erről majd a későbbiekben ejtek szót. Mindenesetre ez egy jó hír számomra.

Időpont Súly + vagy
 Testtömegindex + vagy
 2007. október 17. ≈ 88 kg  ≈28 
 2007. november 03.83,4 kg  – 2,1 kg 26,2–  0,6
2008. március 15.72,9 kg–0,8 kg22,4*– 0,3
2008. június 07.70,5 kg– 0,7 kg21,7*– 0,3
2008. július 12.
68,3 kg– 2,1 kg21,0*– 0,7
2008. szeptember 06.66,5 kg– 2,0 kg20,5*– 0,6
2008. október 25.66,9 kg– 1,5 kg20,6*– 0,5
2009. február 21.
69,1 kg- 1,1 kg21,3*- 0,3
2009. március 21.67,4 kg- 0,5 kg20,8*-0,1
2009. április 04.67,4 kg0,0 kg20,8*0,0
2009. április 25.65,3 kg- 2,1 kg20,1*- 0,7
2009. május 09.66,4 kg+ 1,1 kg20,4*+ 0,3
2009. május 23.68,4 kg+ 2,0 kg21,1*+ 0,7
2009. június 06.66,5 kg– 1,9 kg20,5*– 0,6
2009. június 13.67,3 kg+ 0,8 kg20,7*+ 0,2
2009. június. 20.66,5 kg– 0,8 kg20,5*– 0,2
2009. június 27.67,1 kg+ 0,6 kg20,7*+ 0,2
2009. július  04.64,4 kg– 2,7 kg19,8*– 0,9

Kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Vissegrád - Dömös - Pilismarót - Pilismarótbasaharc - Esztergom, oda-vissza, 96,97 kilométer 3 óra 18 perc 20 másodperc alatt, ami 29,3-as átlag, fűnyírás: az utolsó telken nyírtam 3 órán keresztül, de sajnos nem végeztem vele.

Hajnalban kimentem végre egyet tekerni. Sajnos a tegnapi eső miatt, ismét Esztergomba mentem és visszajöttem. Érdekes volt, mert erősnek éreztem a lábaimat, de mégsem tudtam egy jót tekerni. A múlt heti eeredményem jobb volt. Ez sem volt rossz, de nem volt olyan, hogy büszke legyek rá. Nem tudtam 30-as átlagot nyomni. A végére le is fáradtak a lábaim. Utána kimentem az utolsó telekre, amit elvállaltam, füvet nyírni. Természetesen beöltözve. A nap előre haladtával egyrre melegebb lett az idő és én egyre jobban szenvedtem. Nemcsak a meleg miatt izzadtam, hanem a biciklizés után nem tudott a szervezetem lecsillapodni, lenyugodni, lehűlni, és ezért annyira kikészültem, hogy abba kellett hagynom. A pulzusom folyamatosan 150 körül volt, folyadék bennem szinte semmi, az enegria szintem is a nullát verte - szóval K.O voltam. Már kezdtem kissé szédelegni, mint az őszi légy. Ezért úgy döntöttem, hogy inkább abbahagyom, mintsem még rosszabbul legyek. Amikor hazaértem, azonnal pótoltam a cukrot és a folyadékot. Ennek köszönhetően nagyjából helyreállt a közérzetem. Már csak a szokásos fáradtság maradt. Kíváncsi leszek a holnapi napra, hogy milyen lesz és hogyan fogom magam érezni.

Szólj hozzá!

Címkék: fűnyírás kerékpározás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr631226597

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.