Evezés: 43 perc, 3000 húzás, erősítés: 150 húzás, 150 felülés arómai padon, 150 húzás, 150 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 150 húzás, 3x50 fekvőtámasz, 150 húzás, 150 törzsemelés a római padon, 150 húzás, úszás: 2100 méter, szaunázás: 2x15 perc, 1x10…
Nr. 554. [evezés] + {erősítés} + (úszás) + [szaunázás]
2009.05.10. 19:42 Gabbá
4 komment
Címkék: úszás evezés erősítés szaunázás
Nr. 553. /futás/ + (úszás) + [szaunázás]
2009.05.09. 20:55 Gabbá
Két hét után ma mértem meg magam. Nem volt sokkal rosszabb az eredményem a múltkori legjobbamhoz képest. Csak 1,1 kilót szedtem fel. Én többre számítottam. A jövő héten, vagy amikor ismét közlöm a súlyomat, akkorra átalakítom a súlytáblázatomat is. Hiszen egyre hosszabb lesz,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás futás szaunázás
Nr. 552. ~kertészkedés~ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + {erősítés} + [szaunázás] + (úszás)
2009.05.08. 11:45 Gabbá
Kertészkedés, evezés: 45 perc, 300 húzás, ugrálókötelezés: 5x600 = 3000 ugrálás, erősítés: 5x150 húzás, 150 felülés a római padon, 150 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 3x50 fekvőtámasz, 150 törzsemelés a római padon, szaunázás: 4x10 perc, úszás: 1500…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés
Nr. 551. (úszás) + [szaunázás]
2009.05.07. 19:00 Gabbá
Úszás: 2 kilométer, Szaunázás: 1x20 perc.Megjegyzés, vélemény, élmény: Sajnos ma is folytatódott a melóban a hajtás. Ráadásul a szauna is elromlott. Egész nap folyamatosan megállás nélkül dolgoztam. Atlétikai versenyre készültünk elő. Még az ebédidőben is melóztam. A…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás
Nr. 550. $egyéb$
2009.05.06. 15:26 Gabbá
Ünneplek, hiszen már az 550. bejegyzést írom, 2007. október 17-től kezdve. Ezért egy kicsit változtaok a napi bejegyzések formáján. Először röviden leírom, hogy mit is csináltam, illetve milyen mozgásformában. Utána jön a saját szubjektív, élményeim,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb
Nr. 549. (úszás) + [szaunázás]
2009.05.05. 18:32 Gabbá
Sajnos a cégünk már csak ilyen. Egyik nap nincs munka, nincs főnök, pihi van és tudok edzeni. A másik nap meg meg lehet szakadni, akkora a hajtás és persze edzeni sem tudok, csak lopva egy keveset. Hát a mai napom ilyen volt. Rohangálás, rakodás, főnök az ember nyakán, és meló. Ezt…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás
Nr. 548. $egyéb$ + (úszás) + [szaunázás]
2009.05.04. 11:22 Gabbá
A mai egyéb kategóriába elég sok mindent bele tudok írni. Volt egy bevásárlásom, utána permetezőszert vettem a gazdaboltban, sétáltam a telekre, hátamon a permetezőgéppel. Le permeteztem a szölőt, majd haza gyalogoltam. Szóval volt ebben a mai egyéb mozgásokban szinte minden. 8…
