The Coach

KözvetítésTegnap délután kapcsolgattam a TV-t, a sportcsatonákon kerestem engem is érdeklő sportközvetítéseket. A foci nem nagyon érdekel, kivéve, ha angol, vagy spanyol focit adnak. A nyári síugrás sem nagyon foglalkoztat. Szóval kapcsolgattam a TV-t, amikor is a Sport Klub…

Futás: 4x20 kör futása a medence körül, mind két irányba, a 80 kör = 6 kilométer, úszás: 800 hát + TEÁ, 800 gyors + TEÁ, szaunázás: 1x15, 1x10 és 2x5 perc szaunázás közte 5-5 perc pihenő.Megjegyzés, vélemény, élmény: Nem tudtam felkelni, ezért éppen kezdésre…

Innen - onnanIzgalmas napoknak nézünk elébe, hiszen atlétikai Vb lesz Berlinben, illetve Kanadában kezdődik a kajak-kenu Vb. is. Atlétikában kevesebb sikert érhetünk el, mint kajak-kenuban. Storcz Botond szövetségi kapitány több érmet vár a csapatától. Mindenestre élvezetesek…

Kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence, oda-vissza, 1 óra 55 perc 29 másodpercre, ami 31,2 kilométer/órás átlag, pontosan 60 kilométer volt a megtett út, egyéb: bevásárlás, zöldségesnél vásárlás,…

GondolatokSokat gondolkodtam már azon, hogy mi magyarok mit rontunk el folyamatosan, a versenyeken, az azokra való felkészülésben. Van valami, amit a külföldiek, főleg az amerikaiak nagyon tudnak, mi pedig nem, vagy legalábbis nem tudjuk alkalmazni. Arról van szó, hogy a mi fiaink,…

Futás: 6 kilométer futás az atlétika pálya körül, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálókötelezés rengeteg megállással, evezés: 40 perc evezés az ergométeren, ami allatt pontosan 2000 húzást csináltam, erősítés: 180 húzás, 180 felülés a római padon, 180 húzás, 180 felülés…

Innen - onnanEzt a címet azért adtam, mert nem egy témával foglalkozom, hanem többel. Vizilabda, foci lesz benne.Az első téma a Honvéd női vizilabda szakosztályának esetleges megszünése. A szponzorok távoztak és csak úgy tudnák most működtetni a csapatot, hogyha a lányok amatőr…

Ugrálókötelezés + futás: 4x500 ugrálókötelezés, közben 4x20 kör futás a medence körül mindkét irányba, úszás: 1200 vegyes (300 pillangó, 300 hát + TEÁ, 300 mell + TEÁ, 300 gyors + TEÁ), szaunázás: 1x50 perc folyamatos szaunázás.Megjegyzés, vélemény,…

RuhaA római úszó- és vizilabda VB.-n használt úszódresszekről szeretnék pár gondolatot megosztani veletek. Pár évvel ezelőtt kezdődött az egész, azzal, hogy a férfi úszók kezdtek egyrészes egész testet beborító dresszt használni. Ezek még vékony neylon szálas mezek voltak.…

Fűnyírás: az alsó telek nyírása reggel 7:30-tól egészen 14:30-ig.Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban az eső, ezért elmaradt a bringázásom, amit elterveztem a fűnyírás előtt. Reggel 7-re, szedtem össze minden szükésges dolgot, ami a fűnyíráshoz kell (benzin, damil, gép…

VizilabdaUtoljára a római úszó- és vizilabda VB-ről. Ma a vizilabdával szeretnék foglalkozni. Egy 5. és egy 7. helyet értek el a polósaink. A fiúk csak a későbbi győztesektől, a mumusunktól a szerbektől kaptunk ki. Az összes többi meccset megnyertek, vagy legalábbis döntetlenre…

Ugrálókötelezés + futás: 4x500 ugrálókötelezés és 4x20 kör futás a medence körül mindkét irányba, 2000 ugrálás és 80 kör futás, ami 6 kilométer, úszás: 1000 hát + TEÁ, szaunázás: egyben 50 perc szaunázás.Megjegyzés, vélemény, élmény: Az éjjel megint…

Hosszú Katinka!Világbajnok lett 400 vegyesen. Ez szuper, sőt óriási! Mint már írtam, nagyon jót tett neki az amerikai egyetem! Szerencséjére van egy nagyon jó csapat, amelynek a tagja és így azért könnyebb a sok-sok nehéz edzés terheit elviselni. Ráadásul, ahogy az…

Egyéb: mindenféle ház körüli munka, olaj vásárlás a fűnyíráshoz a benzinbe, égetnivaló kitalicskázása a telekre stb.-stb. ugrálókötelezés + futás: 4x500 ugrálókötelezés, váltakozva 4x20 kör futással a medence körül, ez összesen 2000 ugrálás, illetve 80 kör…