Labdarúgás - Premier Leauge:Az angol első osztályú labdarúgó-bajnokság 19. fordulójának utolsó szombati meccsén az 53. perctől emberelőnyben játszó Liverpool Steven Gerrard és Joszi Benajun góljával hazai pályán 2–0-ra nyert a Wolverhampton ellen. A Liverpool az elmúlt…
Entrenador Subjetivo 152.
2009.12.27. 12:14 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 784. ×4 ütemű fekvőtámasz× + {erősítés}
2009.12.27. 12:01 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 4x10 darab megcsinálása, erősítés: 3x40 fekvőtámasz, 100 hasprés, 100 törzsemelés.Megjegyzés, vélemény, élmény: Későn ébredtem. Ezért aztán nem sok mindent csináltam. A 4 ütemű gyakorlatokat régen végeztem, ezért ebből a fajta mozgásból…
Szólj hozzá!
Címkék: erősítés 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 151.
2009.12.26. 16:17 Gabbá
Forma-1:Bernie Ecclestone szerint a Formula-1-be visszatérő német Michael Schumacher képes rá, hogy megint világbajnok legyen. A Formula–1 első számú vezetője, Bernie Ecclestone – a formula1.com-nak adott nyilatkozatában – Császárnak nevezte a németek hétszeres…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 783. ˘sétálás˘
2009.12.26. 16:09 Gabbá
Sétálás: Győrből haza jövetel Budakalászra, vonattal, metróval és HÉV-vel és sok-sok csomaggal, gyalogolva.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel aránylag korán keltem, mert össze kellett csomagolnunk a haza hozandókat.A cuccom jó nehéz és sok volt. Kisétáltunk a…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Entrenador Subjetivo 150.
2009.12.25. 10:01 Gabbá
BOLDOG, BÉKÉS KARÁCSONYI ÜNNEPEKET KÍVÁNOK MINDEN KEDVES OLVASÓMNAK!Most nincs témája a szubjektív edzőnek. Először is itt a karácsony, a sportban sem történnek olyan dolgok, amik említést érdemelnek, mert mindenki ünnepel. Másodszor egy kerek számot ünnepelek, mert ez az…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 782. ˘sétálás˘
2009.12.25. 09:47 Gabbá
Sétálás: körülbelül 5 kilométer lesétálásaMegjegyzés, vélemény, élmény:MINDEN KEDVES OLVASÓMNAK BOLDOG ÉS BÉKÉS KARÁCSONYI ÜNNEPEKET KÍVÁNOK!Ma karácsony ünnepén meg engedek magamnak egy kis lazítást! Vagyis szinte nem csinálok semmit se. Tegnap - ma éjféli misén…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Entrenador Subjetivo 149.
2009.12.24. 08:26 Gabbá
Labdarúgás:Egyk magyar kedvemcemtől következzék egy interjú, ami egy kicsit bepillantást enged a kulisszák mögé. "Remélem, nem jött még el a pályafutásom csúcsa" - nyilatkozta a 30 éves Gera Zoltán, majd felsorolta, hogy mi az, ami még hiányzik a karrierjéből:…
1 komment
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 781. /futás/ + {erősítés}
2009.12.24. 08:10 Gabbá
Futás: 14 kilométer lefutása hajnalban a háztömb körül, erősítés: 3x40 fekvőtámasz, 120 hasprés, 120 törzsemelés megcsinálása.Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban keltem, ezen a szép napon. Nem az időjárásra értettem a szépet, hanem arra, hogy ma jön a Jézuska!…
Szólj hozzá!
Címkék: futás erősítés
Entrenador Subjetivo 148.
2009.12.23. 12:20 Gabbá
Műkorcsolyázás:Folytatódik a korcsolyázásban a balhé. Ebből következzen a legfrissebb hírek: A hazai műkorcsolyasportban ritkán zajlik békésen az országos bajnokság, a botrány idén sem maradt el. Az még a kevésbé viharos történet, hogy a műkorcsolya szakbizottság…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 780. /futás/ + ˘sétálás˘
2009.12.23. 12:07 Gabbá
Futás: 10,5 kilométer lefutása a tömb körül, sétálás: a tesómmal kimentünk a temetőbe a szüleinkhez és ezért körülbelül 5 kilométer gyalogoltam.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapui spinningről csak annyit, hogy másodszorra már sokkal jobban ment, mint elsőre. Simán…
Szólj hozzá!
Címkék: futás sétálás
Entrenador Subjetivo 147.
2009.12.22. 14:59 Gabbá
Innen - onnan:Labdarúgás: Csak a Magyar Labdarúgó Szövetség következő közgyűléséig, legkésőbb 2010 tavaszáig marad a posztján Kisteleki István, az MLSZ elnöke, aki így akarja megteremteni a változás lehetőségét a magyar labdarúgásban. Azt mondja, a döntést…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 779. /futás/ + ˘sétálás˘+ $egyéb$
2009.12.22. 14:45 Gabbá
Futás: több részletben kb. 15 kilométer lefutása, sétálás: a még hiányzó dolgok megvétele, persze több boltban, ami körülbelül 7-8 kilométer gyaloglást jelentett, egyéb: 1 órás spinning, ami alatt erősen izzadok majd.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ilyet még a blogom több,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb futás sétálás
Entrenador Subjetivo 146.
2009.12.21. 17:16 Gabbá
Sífutás:A sífutó-világkupa mezőnye ezen a hétvégén a szlovéniai Roglában szelte a kilométereket, ahol a szombati sprintszámokat követően vasárnap klasszikus stílusú tömegrajtos versenyekre került sor. A hölgyek 15 km-en, míg a férfiak 30 km-en versenyeztek.A nők 70 tagú…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 778. ˘sétálás˘
2009.12.21. 17:00 Gabbá
Sétálás: majdnem egész napos gyaloglás, a boltokba be - boltokból ki, közel 15 kilométer lesétálása.Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnali 3-kor keltem, hogy időben elérjem a legelső győri vonatot. Ez sikerült is, főleg úgy, hogy 30 percet késett már az indulásnál a…
