HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

május 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 818. \hó lapátolás\ + $egyéb$ + ×4 ütemű fekvőtámasz×

2010.01.30. 16:04 Gabbá

Hó lapátolás: 3x1,5 órás hó lapátolás, egyéb: kenyeres meglátogatása, vásárlás, zöldségesnél zöldség, gyümölcs vásárlás, 4 ütemű fekvőtámasz: 6x20 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Éjjel elkezdett szakadni a hó, hogy egészen ma délután 2 óráig essen. Mit essen, szakadjon. Vagy 40 centis hó hullott, de lehet, hogy több. Hajnalban kimentem és ellapátoltam a nagyját, de mire végeztem már kezdhettem volna előről is. Nem tettem, hanem miután a bevásárlásokból megjöttem, akkor álltam neki másodszor. Nagyon nehezen tudtam bringázni, mert az utak is havasak voltak. Ezért olyan áttételt választottam, hogy a jobbra-balra csúszkáló bringát el is tudjam hajtani. A pékáru vásárlásnál próbáltam ki a ezt az áttételt. Bevált, így ezzel tekertem végig az összes utamat. A kenyeres után a SPAR-ban volt egy kis vásárlásom. Tele is lett a bringám elöl-hátul. Az utolsó utamon Pomázra hajtottam át egy kis zöldségféléért, meg gyümölcsért. Amikor ezzel végeztem következett a második hó lapátolásom, szakadó hó esésben. A nagyját megint ellapátoltam a ház körül és az utcai fronton. Még ebéd előtt megcsináltam a 6x20 darab 4 ütemű gyakorlatot. Szokásos tempóban tudtam megcsinálni, de természetesen nem figyetem a pihenőidők egyenletességére. Ebéd, majd utána következett az eddigi utolsó hó lapátolás. Szerencsére 14 óra után már nem esett a hó, hanem csak szállingózott. Talán mára sikerült befejeznem a hó lapátolást. 

Szólj hozzá!

Címkék: egyéb hó lapátolás 4 ütemű fekvőtámasz

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr931715009

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.