HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

május 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 1140. \hólapátolás\ + ˘sétálás˘

2010.12.18. 16:41 Gabbá

Hólapátolás: a ház körül és az utca fronton 1 órás hó seprés és lapátolás 2 alkalommal, sétálás: napközben 10.500 lépés megtétele, ami 7,8 kilométer legyaloglását jelenti, és ez 420 kilokalóriát égetett el.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel és délelőtt folyamatosan esett a hó. Mivel hideg volt (-6 C°) ezért porhó hullott az égből. Először söpörtem, majd másodszor is ezzel kezdtem, majd lapátolásra váltottam át. Annyi hó esett, hogy a végén már lapátolnom kellett. Összesen 2x1 órán keresztül tisztítottam a ház körüli utat, illetve a járda részt. A szomszéd előtt is besegítettem. Napközben folyamatosan jöttem-mentem, intézkedtem, meg segítettem, így jött össze a majdnem 8 kilométeres gyaloglásom. Ma sem futottam, csak éppen reggel óta folyamatosan mozogtam, egészen kora délutánig. Ennyit mozogtam a tegnapi sok mozgás után, jól is esett ez a kis lazítás.

Szólj hozzá!

Címkék: sétálás hó lapátolás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr992524216

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.