Kerékpározás:Az összetettben vezető, címvédő Alberto Contador jobbnak bizonyult a luxemburgi Andy Schlecknél a Tour de France országúti kerékpáros körverseny utolsó előtti, szombati szakaszán, így megőrizte a sárga trikót. Az egyéni időfutamot az olimpiai és világbajnok…
Entrenador Subjetivo 362.
2010.07.25. 17:20 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 994. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + ˘sétálás˘ + ¤szaunázás¤
2010.07.25. 16:53 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogássban 9-9 darab húzódzkodás teljesítése, ami összesen 54 darabot jelentett, evezés: 1500 húzás az evezősergométeren 16:30-on belül, ugrálókötelezés: 3x700 ugrálás kötéllel, ami 2100 ugrálást jelent, 300-al többet amennyit eddig csináltam,…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Entrenador Subjetivo 361.
2010.07.24. 16:20 Gabbá
Atlétika:A 4x100 méteres szlovén váltó tagjaként indul a jövő kedden kezdődő barcelonai atlétikai Európa-bajnokságon az 50 éves Merlene Ottey. A jamaicai születésű, de 2002 óta szlovén állampolgár, hatszoros világbajnok síkfutó neve szerepel a spanyolországi Eb…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 993. $egyéb$ + ˘sétálás˘ + ˇhúzódzkodásˇ
2010.07.24. 16:09 Gabbá
Egyéb: reggel gyorsan elintéztem vásárlásokat, a SPAR-ban és egy kis boltban,ami hozzávetőlegesen 10-12 kilométer letekerését jelenti, sétálás: felgyalogoltam a telekre egy kis ringlóért, meg megnézni a szőlőt, hogy mit kell vele csinálni, közben 6500 lépést tettem meg, ami…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Entrenador Subjetivo 360.
2010.07.23. 21:36 Gabbá
Kerékpározás: A brit Mark Cavendish nyerte a Tour de France országúti kerékpáros körverseny pénteki, 18. szakaszát, míg összetettben a címvédő spanyol Alberto Contador változatlanul nyolc másodperccel vezet a luxemburgi Andy Schleck előtt. Az elmúlt napok kemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 992. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.07.23. 21:21 Gabbá
Egyéb: vásárlások elintézése - kenyeres, SPAR, majd a postán - csekk feladás, összesen körülbelül 12-13 kilométer letekerésével, húzódzkodás: 6 fogásban 9-9 darab húzódzkodás megcsinálása, ami összesen 54 darabot jelent, evezés: 3000 húzás teljesítése az…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb evezés húzódzkodás erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 359.
2010.07.22. 19:26 Gabbá
Kerékpározás:Bár Andy Schleck nyerte csütörtökön a Tour de France országúti kerékpáros körverseny 17., utolsó magashegyi szakaszát, de vele azonos idővel ért célba az összetettben élen álló, egyúttal címvédő Alberto Contador, aki így megtartotta előnyét és nagy…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 991. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.07.22. 19:15 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogással 9-9 darab húzódzkodás megcsinálása, ami 54 darabot jelent, evezés: 1500 húzás teljesítése az evezősergométeren 16:30 percen belül, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x40 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, ugrálókötelezés: 3x600 ugrálás kötéllel,…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 358.
2010.07.21. 14:16 Gabbá
ÚSZÓ EB:Százmilliós támogatás a kormánytól, hogy ne maradjunk szégyenben. A kormány a költségvetés általános tartaléka terhére biztosít 100 millió forintot az augusztus 4 - 15. között Magyarországon rendezendő úszó, műugró, műúszó és hosszútávúszó…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 990. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ
2010.07.21. 14:02 Gabbá
Egyéb: vásárlások - SPAR, kenyeres, hentes, virágbolt, befizetések - posta csekk feladás, ehhez körülbelül 20-22 kilcsit tekertem le, húzódzkodás: 6 féle fogásban 9-9 darab húzódzkodás megcsinálása, összesen 54 darab.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7-kor indultam el.…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás
Entrenador Subjetivo 357.
2010.07.20. 19:34 Gabbá
Kerékpározás:Videoüzenetben kért bocsánatot a címvédő spanyol Alberto Contador a luxemburgi Andy Schlecktől, miután a 97. Tour de France országúti kerékpáros körverseny hétfői szakaszán riválisa technikai hibáját kihasználva állt élre összetettben. Az etap utolsó…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 989. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.07.20. 19:25 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogásban 9-9 darab húzódzkodás megcsinálása, ami összesen: 54 darabot jelent, evezés: 1500 húzás megcsinálása 16:30-on belül az evezősergométeren, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x40 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, ugrálókötelezés: 3x600 ugrálás…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 356.
2010.07.19. 21:52 Gabbá
Sportpolitika:Schmitt Pál megválasztott köztársasági elnök, a Magyar Olimpiai Bizottság (MOB) vezetője vasárnap bejelentette, le fog mondani MOB-elnöki posztjáról. Utódaként olimpiai bajnokok neve merült fel: az ökölvívó Kovács István biztosan jelölteti magát, de komoly…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 988. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemú fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.07.19. 21:45 Gabbá
Egyéb: vásárlások - kenyres, SPAR, fűnyírás - temetőben sírgondozás, órás - elemcsere, húzódzkodás: bicepsz fogás: 9 darab, tricepsz fogás: 9 darab, vegyes I. fogás: 9 darab, vegyes II. fogás: 9 darab, széles bicepsz fogás: 9 darab, széles tricepsz fogás: 9 darab, összesen 54…
