Ökölvívás:A tizedik menetben egy sorozás után padlóra küldte nigériai ellenfelét Vlagyimir Klicsko, így az ukrán nehézsúlyú ökölvívó megvédte profi világbajnoki címét a Frankfurtban rendezett címmérkőzésen.Erdei Zsolt sokáig vezette a WBC fénehézsúlyú…
Entrenador Subjetivo 411.
2010.09.12. 18:21 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1043. [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.09.12. 18:03 Gabbá
Evezés: 1500 húzás 16 percen belül az evezősergométeren, úszás: 1600 méter leúszása a következő bontásban: 800 gyors + TEÁ és 800 hát + TEÁ, szaunázás: 5x10 perc szaunázás közte 5-5 perc lehűlés a szabadban, sétálás: 11.400 lépés megtétele napközben…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 410.
2010.09.11. 15:51 Gabbá
Triatlon:Megvédte a 2009-es ausztráliai Gold Coastban rendezett paratriatlon-világbajnokságon megszerzett aranyérmét Boronkay Péter, aki a budapesti döntőben 24 másodperccel verte a második helyezett, tavaly szintén vb-2. osztrák Oliver Dreiert.Tenisz.A címvédő belga Kim Clijsters…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1042. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2010.09.11. 15:14 Gabbá
Egyéb: szakadó esőben két gyors vásárlás elintézése, körülbelül 10-11 kilométer letekerése mellett, sétálás: napközben itthon 5.300 lépés megtétele, ami 4 kilométer legyaloglását jelentette.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel aránylag korán eltekertem a kenyereshez,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 409.
2010.09.10. 22:10 Gabbá
Labdarúgás:A címvédő, egyúttal a játéknap előtt éllovas Debrecen háromgólos vereséget szenvedett az előző kiírásban bronzérmes Győr vendégeként a labdarúgó Soproni Liga 6. fordulójának péntek esti rangadóján. A Debrecen a mostani kudarccal elvesztette első helyét,…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1041. $egyéb$ + [evezés] + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2010.09.10. 21:56 Gabbá
Egyéb: vásárlások elintézése, közben letekertem vagy 12-13 kilométert, evezés: 3000 húzás teljesítése 32 percen belül az evezősergométeren, erősítés: 200 húzás, 50 fekvőtámasz, 200 felülés a római padon, 50 fekvőtámasz, 200 húzás, 50 fekvőtámasz, 200 felülés…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 408.
2010.09.09. 18:04 Gabbá
Kerékpározás:Mivel idő előtt véget ért a Vuelta a Espana az italozó Stuart O'Grady számára, ezért az ausztrál kerékpáros a tervezetthez képest más módszerrel készül a hazájában rendezendő országúti világbajnokságra. "Két hét még hátravolt a Vueltából, így most…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1040. [evezés] + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.09.09. 17:40 Gabbá
Evezés: 1500 húzás 16 percen belül az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 5x500 ugrálás 5x-i megállással, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x45 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, futás: 4x30 kör futás a medence körül, ami 9 kilométer teljesítését jelenti, úszás: 500…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés futás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 407.
2010.09.08. 17:14 Gabbá
Triatlon, Aquatlon:Vanek Margit nyerte Szalay Szandrát megelőzve a hétvégi triatlon világbajnoki sorozat budapesti döntőjének betétversenyeként szerdán a Kopaszi-gáton megrendezett, egy kilométer úszásból és 2,5 kilométer futásból álló aquatlon-világbajnokságot. A felnőtt…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1039. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2010.09.08. 16:54 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése, postán csekk befizetés, sétálás: 7300 lépés megtétele itthon, ami 5,4 kilométer legyaloglását jelenti.Megjegyzés, vélemény, élmény: Első utam a kenyereshez vezetett. Utána eltekertem a postára, majd egy kis bevásárlás következett. Ezzel a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 406.
2010.09.07. 19:33 Gabbá
Úszás:A kedvezőtlen időjárás miatt nem sikerült Mányoki Attilának a tervezett 100 km-es hosszútávúszó erőpróba a görögországi Messini-öbölben. A versenyző kedden arról tájékoztatta az MTI-t, hogy 65 km és 19 óra úszás után - még szombat hajnalban - nagyon erős…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1038. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.09.07. 18:46 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 1500 húzás 16 percen belül az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 5x500 ugrálás kötéllel, összesen 2 megállással, úszás: 1500 méter leúszása a következő bontásban: 1000 hát + TEÁ és…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Entrenador Subjetivo 405.
2010.09.06. 22:13 Gabbá
Vízilabda:A magyar nőivízilabda-válogatott hétfőn 12-9-es vereséget szenvedett az oroszoktól a zágrábi Európa-bajnokságon, így nem jutott be az elődöntőbe, s szerdán az ötödik helyért játszhat a spanyolokkal.Hétfő éjfélig kimenőt kaptak a magyar férfivízilabda-válogatott…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1037. $egyéb$ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.09.06. 22:01 Gabbá
Egyéb: reggeli vásárlások elintézése, evezés: 1500 húzás teljesítése 16 percen belül az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 5x500 ugrálás kötéllel, rengeteg megállással, elakadással, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x45 darab 4 ütemű fekvőtámasz megcsinálása, úszás: 1500…
