Kerékpározás:A svájci Fabian Cancellara az idény végén távozik a Saxo Bank kerékpároscsapattól - közölte az istállót vezető Bjarne Riis. A bejelentés egy nappal azután hangzott el, hogy az olimpiai és világbajnok kerekes feladta a Vuelta a Espana körverseny pénteki…
Entrenador Subjetivo 418.
2010.09.19. 19:07 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1050. [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.09.19. 18:50 Gabbá
Evezés: 1500 húzás teljesítése 16 percen belül az evezősergométeren, úszás: 1600 méter leúszása a következő bontásban: 800 gyors + TEÁ és 800 hát + TEÁ, szaunázás: 1x25, 1x15 és 2x10 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés szemerkélő esőben a szabadban,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 417.
2010.09.18. 15:55 Gabbá
Kerékpározás: A Saxo Bank kerékpároscsapat mélységesen felháborodott, hogy az egyik legsikeresebb versenyzője, a svájci Fabian Cancellara a Vuelta a Espana pénteki szakaszát feladta, majd a repülőtérre ment és hazautazott. Bradley McGee, a klub sportigazgatója magyarázatot vár a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1049. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2010.09.18. 15:23 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél és a zöldségesnél, közben 12-13 kilométert hajtottam le, sétálás: 6.200 lépés megtétele az itthoni jövés-menésben, ami 4,6 kilométer legyaloglását jelenti.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi edzéssorozat után ma kialudtam magam, ami…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 416.
2010.09.17. 22:12 Gabbá
Kerékpározás:A belga Philippe Gilbert nyerte a 65. Vuelta a Espana országúti kerékpáros körverseny pénteki, 19. szakaszát. A befutóra némileg szétszakadozott a mezőny, az összetettben élen álló olasz Vincenzo Nibali tizenkét másodperccel előbb ért a célba, mint legfőbb…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1048. $egyéb$ + [evezés] + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2010.09.17. 22:03 Gabbá
Egyéb: kora reggel két vásárlás elintézése, evezés: 3000 húzás teljesítése 32 percen belül az evezősergométeren, erősítés: 250 húzás, 50 fekvőtámasz, 200 felülés a római padon, 50 fekvőtámasz, 250 húzás, 50 fekvőtámasz, 200 felülés jobbra-balra kifordulva a római…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 415.
2010.09.16. 18:28 Gabbá
Úszás:Lemondott Mark Schubert, az amerikai úszóválogatott szövetségi kapitánya. A hírt a helyi szövetség szóvivője jelentette be; a szakember személyes indokokra hivatkozva távozott posztjáról. Schubert edzőként az 1984-es olimpia óta ott volt valamennyi ötkarikás…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1047. [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.09.16. 18:08 Gabbá
Evezés: 1500 húzás teljesítése 16 percen belül az evezősergométeren, úszás: 1500 hát + TEÁ 26 percen belül, szaunázás: 60 perc folyamatos szaunázás, sétálás: 12.900 lépés teljesítése napközben, ami 9,7 kilométer legyaloglását jelenti.Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 414.
2010.09.15. 20:02 Gabbá
Kerékpározás:A szerdai egyéni időfutamot követően az olasz Vincenzo Nibali visszavette a spanyol Joaquin Rodrigueztől az élen állónak járó piros trikót a 65. Vuelta a Espana országúti kerékpáros körversenyen. A Penafielben rendezett 46 km-es szakaszt a szlovák Peter Velits…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1046. #kerékpározás# + ˇsétálásˇ + #kerékpározás#
2010.09.15. 19:48 Gabbá
Kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Dömös - Pilismarót - Pilismarót-basaharc - Esztergom - Tát - Nyergesújfalu - Lábatlan - Piszke - Süttő - Neszmély - Dunaalmás - Almásfűzítő - Szőny - Komárom -…
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás sétálás
Entrenador Subjetivo 413.
2010.09.14. 17:51 Gabbá
Tenisz:Novak Djokovic legjobbját nyújtva is csak egy játszmára volt jó Rafael Nadal ellen a US Open hétfő esti döntőjében. A spanyol teniszező New Yorkban a számára eddig hiányzó Grand Slam-győzelmet is besöpörte.Ökölvívás:A Nemzetközi Amatőr Ökölvívó Szövetség…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1045. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + {erősítés} + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.09.14. 17:34 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 1500 húzás 16 percen belül az evezősergométeren, erősítés: 250 húzás, 50 fekvőtámasz, 200 felülés a római padon, 50 fekvőtámasz, 250 húzás, 50 fekvőtámasz, 200 felülés jobbra-balra kifordulva…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 412.
2010.09.13. 21:48 Gabbá
Kerékpározás:A spanyol Mikel Nieve sikerével zárult a 65. Vuelta a Espana országúti kerékpáros körverseny hétfői, 15. szakasza, de a nap igazi győztese honfitársa, a negyedikként célba érkező Joaquin Rodríguez, aki visszavette az összetettben élen állónak járó piros trikót…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1044. $egyéb$ + [evezés] + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás
2010.09.13. 21:31 Gabbá
Egyéb: reggel két vásárlás lebonyolítása és eközben 12-13 kilométert tekertem le, evezés: 1500 húzás teljesítése 16 percen belül az evezősergométeren, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, úszás: 1600 méter leúszása a következő…
