Vízilabda:Három győzelem és egy vereség után a befejező napon megint nyert a Honvéd férfivízilabda-csapata a LEN-kupában: a Kőér utcaiak a tbiliszi csoportban vasárnap 19-0-ra lépték le az isztambuli Enka együttesét, s vagy elsőként, vagy másodikként folytathatják a sorozat…
Entrenador Subjetivo 439.
2010.10.10. 18:38 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1071. [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.10.10. 18:19 Gabbá
Evezés: 1500 húzás teljesítése 16 percen belül az evezösergométeren, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 hát + TEÁ és 1000 gyors + TEÁ, szaunázás: 1x30 és 3x10 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés, sétálás: munkaidőm alatt 9.300…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 438.
2010.10.09. 18:55 Gabbá
Labdarúgás:Amennyiben a Liverpool nem tudja törleszteni az adósságát október 15-ig, a csapatot kilenc pont levonásával is sújthatják - értesült a BBC. Bár a klub eladásáról megállapodott az igazgatótanács, a jelenlegi tulajdonosok még megpróbálják megakadályozni az…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1070. $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2010.10.09. 18:42 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása és egy nagy vásárlás megcsinálása, kertészkedés: diófa levél összesöprése és bezsákolása 2 órán keresztül, sétálás: itthoni jövés-menésben 9.500 lépés megtétele, ami 7,1 kilométer legyaloglását jelenti és ez 382 kilokalóriát égetett…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Entrenador Subjetivo 437.
2010.10.08. 22:06 Gabbá
Kerékpározás:A doppingvétség miatt bajba került Alberto Contadornak hisz volt főnöke, Johan Bruyneel, és szerinte sem bűnös a háromszoros Tour de France-győztes spanyol kerékpáros. "Ismerem Albertót, három évig dolgoztunk együtt. Én személy szerint nem tudom elhinni, hogy…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1069. $egyéb$ + [evezés] + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2010.10.08. 21:56 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása, vásárlások intézése: zöldségesnél és egy élelmiszer boltban, postán levelek feladása, fénymásolósnál egyy anyag kinyomtatása, összesen körülbelül 15-16 kilométer letekerése mellett, evezés: 3000 húzás teljesítése 32 percen belül az…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 436.
2010.10.07. 17:58 Gabbá
Szupermaraton:Idén immár 21. alkalommal kerül sor a Bécs-Pozsony-Budapest Szupermaratonra, amely három országon és 44 településen halad majd keresztül október 19. és 23. között. Az idei az ötödik olyan verseny, amelybe Szlovákia is bekapcsolódik, s 10-12 országból közel 800…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1068. [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.10.07. 17:42 Gabbá
Evezés: 1500 húzás teljesítése 16 percen belül az evezősergométeren, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 800 gyors + TEÁ, 800 hát + TEÁ és 400 mell + TEÁ, szaunázás: 30 perc folyamatos szaunázás, sétálás: 12.400 lépés megtétele napközben a…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 435.
2010.10.06. 16:32 Gabbá
Kerékpározás:A 2008-as pozitív tesztje után visszavonult Bernard Kohl szerint nem lehet doppingszerek nélkül megnyerni a Tour de France országúti kerékpáros körversenyt. "Ez képtelenség. A kontroll hatékonyságáról pedig csak annyit, hogy pályafutásom alatt kétszázszor…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1067. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2010.10.06. 16:19 Gabbá
Egyéb: hentes, kenyeres meglátogatása, fénymásolósnál másoltatás, posta - csekk feladás, zöldéseges - savanyú káposzta vásárlás, közben 16-18 kilométer letekerése, sétálás: 7.700 léps megtétele ittohn napközben, ami 5,8 kilométer legyaloglását jelenti és ez 309…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 434.
2010.10.05. 19:23 Gabbá
Kézilabda:Vasárnap a Zvezda Zvenyigorod otthonában megkezdi Bajnokok Ligája-szereplését a Győri Audi ETO KC nőikézilabda-csapata, amely egyik legjobbja, a térdszalag-sérülést szenvedett Simona Spiridon nélkül utazik Oroszországba. A vasárnapi, Ferencváros elleni bajnokin…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1066. [evezés] + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.10.05. 19:03 Gabbá
Evezés: 1500 húzás teljesítése 16 percen belül az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 5x500 ugrálás kötéllel 4 megállással, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x45 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 gyors + TEÁ és…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 433.
2010.10.04. 22:04 Gabbá
Labdarúgás:A Nemzetközi Labdarúgó Szövetség (FIFA) hétfőn úgy döntött, hogy Nigéria nem vehet részt a szervezet futballeseményein, mivel az állam beleavatkozott a helyi labdarúgás ügyeibe. "Az eltiltás alatt a Nigériai Labdarúgó Szövetség válogatottja nem szerepelhet…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1065. $egyéb$ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.10.04. 21:43 Gabbá
Egyéb: bankolás, kenyeresnél és egy vásárlás elintézése, közben vagy 15-16 kilométert letekertem, evezés: 1500 húzás teljesítése 16 percen belül az evezősergométeren, úszás: 3000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 hát, 1000 mell és 1000 gyors, szaunázás:…
