Úszás:Cseh László 1:51.67-es idővel a harmadik helyen zárt a 200 méteres férfi pillangóúszás döntőjében a Dubaiban zajló rövid pályás úszó-világbajnokság ötödik, utolsó napján, és ezzel a magyar küldöttség második érmét szerezte meg. A számot a dél-afrikai Chad…
Entrenador Subjetivo 509.
2010.12.19. 18:52 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1141. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.12.19. 18:06 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 6-6 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x40 kilogramm kinyomása fekve, evezés: 2000 húzás teljesítése az evezősergométeren, úszás: 1500 méter leúszása a következő bontásban: 500 hát + TEÁ, 500 mell + TEÁ és 500 gyors…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 508.
2010.12.18. 17:03 Gabbá
Úszás:Az ősszel nem tudott annyit edzeni, mint szokott, a selejtezeőben pedig nem érezte a lábában az erőt Cseh László, aki 200 vegyesen meglepetésre nem jutott döntőbe a dubaji rövidpályás úszó-világbajnokságon. "A vb-n egyértelműen kiderült, hogy…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1140. \hólapátolás\ + ˘sétálás˘
2010.12.18. 16:41 Gabbá
Hólapátolás: a ház körül és az utca fronton 1 órás hó seprés és lapátolás 2 alkalommal, sétálás: napközben 10.500 lépés megtétele, ami 7,8 kilométer legyaloglását jelenti, és ez 420 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel és délelőtt…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás hó lapátolás
Entrenador Subjetivo 507.
2010.12.17. 21:06 Gabbá
Úszás:Boldog a rövid pályás úszóvébén szerzett ezüstérmével Gyurta Dániel, aki elárulta: mire elindult az eredményhirdetéshez, öten kérdezték meg, hogy csalódott-e a második hellyel. A magyar versenyző szerint a győztes japán megette a taktikáját. A magyar…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1139. \hólapátolás\ + $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2010.12.17. 20:48 Gabbá
Hólapátolás: napközben 2x söpörtem le a havat a ház körül és az utcán, hozzávetőlegesen 2 órás munka volt, egyéb: vásárlások intézése (kenyeres, húsbolt, kis bolt), körülbelül 12-13 kilométer letekerésével, húzódzkodás: 8 féle fogásban 6-6 darab húzódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás hó lapátolás szaunázás
Entrenador Subjetivo 506.
2010.12.16. 17:09 Gabbá
Úszás:Az egyik legjobban várt szám, a 400 m férfi vegyes döntőjében sem született magyar érem a Dubajban zajló rövidpályás úszó-világbajnokságon, miután Verrasztó Dávid a negyedik, Cseh László pedig a hatodik helyen végzett. Verrasztó Dávid a negyedik, Cseh László…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1138. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2010.12.16. 16:42 Gabbá
Egyéb: reggel vásárlások intézése (kenyeresnél és egy kis boltban), sétálás: 7.700 lépés megtétele napközben, ami 5,8 kilométer legyaloglását jelenti és ez 311 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Sajnos ma sem tudtam a futásra felkelni. Bár időben…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 505.
2010.12.15. 20:20 Gabbá
Úszás:Hosszú Katinka a negyedik helyen végzett 200 m pillangón, Jakabos Zsuzsanna pedig ötödik lett 400 m vegyesen a dubaji rövidpályás úszó-világbajnokságon. Gyurta Dániel az ötödik legjobb idővel döntős 100 m mellen, Cseh László 100 m pillangón az…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1137. \hólapátolás\ + ˘sétálás˘
2010.12.15. 19:54 Gabbá
Hólapátolás: 1 óráig söpörtem az éjjel leesett porhót, a ház körül és az utcán is, sétálás: 8.100 lépés megtétele napközben, ami 6,1 kilométer legyaloglását jelenti és ez 326 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ugyan felébredtem időben, de…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás hó lapátolás
Entrenador Subjetivo 504.
2010.12.14. 19:10 Gabbá
Kézilabda:A magyar nőikézilabda-válogatott 27-19-re kikapott a holland csapattól a dán-norvég közös rendezésű Európa-bajnokság lillehammeri középdöntőjében, így már csak a szerencsével juthat be a legjobb hat közé. Rengeteg hibával játszott Mátéfi Eszter…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1136. \hólapátolás\ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2010.12.14. 18:44 Gabbá
Hólapátolás: hajnalban, az éjjel leesett pár centis porhót elsöpörtem a ház körül és az utcán, egy óra alatt végeztem vele, Egyéb: reggeli vásárlás a kenyeresnél és utána Pestre bicajoztam karácsonyi vásárlás okán, közben letekertem hozzávetőlegesen 20-25 kilométert,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás hó lapátolás
Entrenador Subjetivo 503.
2010.12.13. 17:32 Gabbá
Kerékpározás:Az idén nem lesz ítélethirdetés Alberto Contador doppingügyében - jelentette be Pat McQuaid, a Nemzetközi Kerékpáros Szövetség (UCI) elnöke. "Sok kritikát kap az UCI, mert állítólag nem megfelelően kommunikál, de ez nem egy klasszikus doppingeset" -…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1135. $egyéb$ + {erősítés} + ˘sétálás˘
2010.12.13. 16:52 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése (kenyeres, kis bolt) közben hozzávetőlegesen 11-12 kilométer letekerése, erősítés: 4x40 fekvőtámasz, 2x100 hasprés, 2x100 törzsemelés, felváltva megcsináltam meg: 100 hasprés, 40 fekvő, 100 törzsemelés, 40 fekvő, 100 hasprés, 40 fekvő, 100…
