HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

május 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 1200. \hó lapátolás\ + $egyéb$ + ˘sétálás˘

2011.02.16. 15:33 Gabbá

Hó lapátolás: az éjjel esett hó elsöprése a ház körül és az utcafronton 2 órán keresztül, aztán még egyszer söpörtem 1 óráig, ami a délelőtt folyamán esett le, egyéb: háziorvosnál gyógyszer feliratása, majd kiváltása a gyógyszertárban, hentesnél, illetve a zöldségesnél vásárlás, közben 14-15 kilométert bringáztam le, hódara esés közben, sétálás: itthoni segítés közben 10.100 lépést tettem meg, ami 7,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 356 kilokalóriát égetett el.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Amikor felébredtem láttam, hogy éjjel esett egy kis hó. Ezért felöltöztem és mentem havat söpörni. Szerencsémre nem esett annyi, hogy lapátolni kellett volna. De azért mire végeztem, 2 órát söpörtem folyamatosan. Megcsináltam a ház körül és az utcai részen is. Napközben aztán még többször is esett hódara, ezért mégegyszer takarítottam havat, de ez már csak 1 órán át tartott. Szóval a hósöpréssel játszottam reggel és délelőtt 3 órát. Amikor az első takarítással végeztem, eltekertem az házirovoshoz, hogy a mamának gyógyszert írassak fel. Amikor az orvosnál végeztem, elbringáztam a gyógyszertárba kiváltani a szereket. Hazahajtottam, majd folytattam az utamat a henteshez, illetve a zöldségeshez. Közben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekertem le. Sajnos közben időnként szakadt a hódara, és ezért ismét söpörtem itthon a havat. Amikor ezzel is végeztem itthon egy keveset segítettem és közben jött össze egy laza 7,6 kilométeres gyaloglás. Ma ugyan nem edzettem rendesen, de majdnem 12-ig folyamatosan mozogtam. Jól esett ez a kis laza nap.

Szólj hozzá!

Címkék: egyéb sétálás hó lapátolás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr282665558

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.