Kerékpározás:Szalontay Sándor magyar rekordot állított fel a 200 méteres sprint számban vasárnap a 13. alkalommal kiírt Vasló-kupa pályakerékpár-versenyen. A KSI SE tájékoztatása szerint az egyik legnagyobb hazai sprintertehetség sorra javítja meg saját rekordjait, legutóbb…
Entrenador Subjetivo 712.
2011.07.10. 20:35 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1344. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.07.10. 19:45 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x65 kilogramm kinyomása fekve, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 gy.+TEÁ és 1000 h.+TEÁ, szaunázás: 2x15, 2x10 perc szaunázás és közte 5-5 perc lehűlés, sétálás:…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 711.
2011.07.09. 18:41 Gabbá
Kerékpározás:A portugál Rui alberto Costa nyerte a Tour de France országúti kerékpáros körverseny szombati, 8. szakaszát, míg összetettben a norvég Thor Hushovd hősies küzdelemben megőrizte az élen állónak járó sárga trikót. Az Aigurande és Super Besse Sancy közötti…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1343. ˇhúzódzkodásˇ + #kerékpározás# + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.07.09. 17:53 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthon, kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Dömös - Pilismarót - Pilismarót-basaharc - Esztergom - innen letekerés a körforgalomig, majd…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kerékpározás sétálás
Entrenador Subjetivo 710.
2011.07.08. 22:49 Gabbá
Kerékpározás:A brit mark Cavendish idei második sikerét aratta a Tour de France országúti kerékpáros körversenyen, melynek pénteki, hetedik szakaszán a norvég Thor Hushovd megőrizte az összetettben élen állónak járó sárga trikót. Bradley Wiggins bukott,, Tom Boonen…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1342. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.07.08. 22:26 Gabbá
Egyéb: reggel elsőként eltekertem a kenyereshez, majd a fénymásolóshoz mentem, ezek után a postán leveleket adtam fel, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert bicikliztem, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x65 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 709.
2011.07.07. 18:48 Gabbá
Kerékpározás:A brit Mark Cavendish idei első sikerét aratta a Tour de France országúti kerékpáros körversenyen, melynek szerdai, 5. szakaszán a norvég Thor Hushovd ismét megőrizte az összetettben élen állónak járó sárga trikót. A Carhaix és Cap Fréhel közötti 158…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1341. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.07.07. 18:08 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x65 kilogramm kinyomása, ami 3900 kiló volt, evezés: 5 kilométer leevezése az új evezősergométeren 23 perc 10 másodpercre, futás: 12 kilométer lefutása a medence körül mindkét irányba (4x40…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 708.
2011.07.06. 16:39 Gabbá
Úszás:A nemzetközi sportági szövetség, a FINA közlése szerint Hongkong, a mexikói Gaudalajara és az oroszországi Kazany nyújtott be hivatalos pályázatot a 2015-ös, illetve 2017-es vizes világbajnokság megrendezésének elnyerése. A FINA vezető testülete, a Büró…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1340. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.07.06. 16:22 Gabbá
Egyéb: vásárlás a hentesnél, banki ügyintézés Szentendrén, és végül vásárlás a kenyeresnél és a SPAR-ban, sétálás: itthon 14.100 lépés megtétele, ami 10,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 496 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Két napi…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 707.
2011.07.05. 19:14 Gabbá
Kerékpározás:Az ausztrál Cadel Evans nyerte nagy csatában a francia kerékpáros körverseny, a Tour de France keddi, negyedik szakaszát, mely után továbbra is a norvég Thor Hushovd áll az élen. A Lorient és Mur-de-Bretagne közötti 172 km-es távon a sprintereknek nem volt…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1339. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.07.05. 18:28 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x65 kilogramm kinyomása, ami 3900 kiló kinyomását jelenti, evezés: 5 kilométer leevezése az új evezősergométeren 22 perc 50 másodperc alatt (új csúcs), ugrálókötelezés: 2x1000 ugrálás…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 706.
2011.07.04. 21:59 Gabbá
Kerékpározás:Az amerikai Tyler Farrar nyerte a Tour de France francia kerékpáros körverseny harmadik, 198 kilométeres szakaszát. Az Olonne-sur-Mer és Redon közötti etapon francia farmerek egy különleges biciklivel köszöntötték a mezőnyt, szalmabálákból és különböző…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1338. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.07.04. 21:40 Gabbá
Egyéb: a kenyeresnél és a zöldségesben vásárlás, majd a postán csekk feladás, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x65 kilogramm kinyomása, ami 3900 kilót jelent, ugrálókötelezés: 2x1000 ugrálás kötéllel és mindössze 1x…
