Kerékpározás:A spanyol Juan José Cobo nyerte meg vasárnap a 66. Vuelta a Espana országúti kerékpáros körversenyt, melynek utolsó szakaszán a szlovák Peter Sagan volt a leggyorsabb. A 3356 km-es erőpróba záróetapja már szokás szerint a dobogósok és a pontversenyek…
Entrenador Subjetivo 775.
2011.09.11. 19:51 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1407. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + ˘sétálás˘
2011.09.11. 19:09 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 3x20x60 kilogramm kinyomása, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 800 h+TEÁ, 400 m.+TEÁ és 800 gy.+TEÁ, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 774.
2011.09.10. 17:22 Gabbá
Vízilabda:A csütörtöki döntetlent követően mindkét pénteki mérkőzését megnyerte a Szeged-Beton VE férfi vízilabdacsapata a Kotorban zajló Bajnokok Ligája-selejtezőn. A délelőtt legyőzött ukrán Harkovhoz hasonlóan este a görög Panathinaikoszt is 10-7-re múlták felül…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1406. ˇhúzódzkodásˇ + #kerékpározás# + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.09.10. 16:54 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Pilisszentlászló - Szentendre - Szentistvántelep útvonal letekerése 2 óra 55 perc 15 másodperc alatt,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kerékpározás sétálás
Entrenador Subjetivo 773.
2011.09.09. 21:57 Gabbá
Kerékpározás:A Vuelta országúti kerékpáros körverseny útvonala 33 év után haladt át ismét Baszkföldön, ahol a színtiszta baszk csapat, az Euskatel versenyzője, Igor Antón nyerte meg a pénteki, 19. szakaszt, míg összetettben továbbra is a spanyol Juan José Cobo vezet. A…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1405. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.09.09. 21:36 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a Brico-ban, eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 3x20x60 kilogramm kinyomása, erősítés: 150 húzás állva, 100 vádli…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 772.
2011.09.08. 19:18 Gabbá
Öttusa:Gyenesei Leila és Kovács Sarolta is bejutott a döntőbe a moszkvai öttusa-világbajnokságon. A csütörtöki selejtezőben mindketten az első, 37 versenyzőt felvonultató csoportban szerepeltek, Gyenesei 4128 ponttal az első helyen végzett, míg Kovács 4108 ponttal…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1404. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.09.08. 18:34 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 3x20x60 kilogramm kinyomása, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás, sétálás: a munkaidőm alatt 12.100 lépés megtétele, ami 9,0 kilométer legyaloglását jelenti és ez 424 kilokalóriát égetett…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 771.
2011.09.07. 18:46 Gabbá
Jégkorong:Lezuhant az orosz hokiligában, a KHL-ben szereplő Lokomotiv Jaroszlavi csapatával egy utasszállító repülőgép. A balesetben az orosz hatóságok első közlése szerint harminchatan haltak meg, ám azóta negyvenhárom, illetve negyvennégy áldozatot említenek a különböző…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1403. $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2011.09.07. 18:07 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a hentesnél, a SPAR-ban, és csekk feladás a postán, kertészkedés: 3 órán keresztül termés szedés, körte és szőlő szüret, sétálás: napközben 22.000 lépést tettem meg, ami 16,5 kilométer legyaloglását jelenti és ez 770…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Entrenador subjetivo 770.
2011.09.06. 19:14 Gabbá
Dopping:A magyar sportolókra is komoly veszélyt jelenthet az ártalmatlannak látszó muskátliolaj. A szer egyik összetevője doppingnak minősül, ám erről kevés sportoló tud - mondta Tiszeker Ágnes, a Magyar Antidopping Csoport vezetője. A kérdéses alkotóelem, a methylhexaneamine…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1402. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.09.06. 18:44 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 3x20x60 kilogramm kinyomása, szaunázás: 1x30 és 2x10 perc szaunázás közte 5-5 perc lehűlés, sétálás: a munkaidőm alatt 13.200 lépést tettem meg, ami 9,9 kilométer legyaloglását jelenti és ez…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 769.
2011.09.05. 22:12 Gabbá
Kerékpározás:A Vuelta a Espana 15., vasárnapi szakaszán történt bukása következtében véget ért az idény Tom Boonen, a belgák világbajnok kerekese számára. A 30 éves sprinter az esés következtében kézcsonttörést szenvedett, így feladta a spanyol körversenyt, sőt, a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1401. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ+ \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.09.05. 21:48 Gabbá
Egyéb:vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le a bringámmal, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 3x20x60 kilogramm kinyomása, úszás: 1200 méter leúszása a…
