HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Entrenador Subjetivo 796.

2011.10.02. 20:09 Gabbá

Atlétika:Hatvannyolc éves korában elhunyt Schulek Ágoston, a Magyar Atlétikai Szövetség (MASZ) korábbi elnöke, az Európai Atlétikai Szövetség (EAA) egykori alelnöke. A Vasas versenyzőjeként többszörös magyar bajnok és országos csúcstartó rúdugró volt, aki versenyzői…

komment

Címkék: entrenador subjetivo

Nr. 1428. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘

2011.10.02. 19:37 Gabbá

Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása, úszás: 1500 méter leúszása a következő bontásban: 500 gy.+TEÁ, 500 m.+TEÁ és 500 h.+TEÁ, szaunázás: 1x30 és 2x15 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés a…

komment

Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás

Entrenador Subjetivo 795.

2011.10.01. 17:42 Gabbá

Tenisz:Arn Gréta és Czink Melinda is kiesett szombaton a 4,5 millió dollár összdíjazású pekingi tenisztorna selejtezőjének második fordulójában. Arn a főtáblára jutásért játszott mérkőzésen a dél-afrikai Chanelle Cheeperstől szenvedett vereséget, míg Czink a brit Laura…

komment

Címkék: entrenador subjetivo

Nr. 1427. #kerékpározás# + $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘

2011.10.01. 16:59 Gabbá

Kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Visegrád -  Dunabogdány - Tahitótfalu - Leányfalu - Szentendre - Szentistvántelep útvonal letekerése, ami 60,8 kilométer volt, 2 óra 07 perc 59 másodperc alatt, ami 28,5…

komment

Címkék: egyéb kertészkedés kerékpározás sétálás

Entrenador Subjetivo 794.

2011.09.30. 22:21 Gabbá

Dopping:Komoly döntés előtt áll a Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség (WADA), illetve a Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB), a két szervezet ugyanis együtt akár azt is elérheti, hogy a görög versenyzőket kitiltsák a nyári játékokról. Görögország 2004-ben még olimpiát…

komment

Címkék: entrenador subjetivo

Nr. 1426. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘

2011.09.30. 22:00 Gabbá

Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, közben 12-13 kilométer tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása (42 kg.), erősítés: 150 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50…

komment

Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás

Entrenador Subjetivo 793.

2011.09.29. 19:26 Gabbá

Dopping:Az idén 1100, jövőre, a londoni olimpia évében pedig 1300 doppingvizsgálatot végeznek el a Magyar Antidopping Csoport (MACS) szakemberei állami megrendelésre - közölte Tiszeker Ágnes, a MACS ügyvezető igazgatója. Tiszeker szerint előfordulhat, hogy Görögországot kizárják…

komment

Címkék: entrenador subjetivo

Nr. 1425. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + / futás / + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘

2011.09.29. 19:01 Gabbá

Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és csak az első sorozatban akadtam el a kötélben, de akkor 2-szer, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat…

komment

Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz

Entrenador Subjetivo 792.

2011.09.28. 20:03 Gabbá

Dopping:A Magyar Antidopping Csoport (MACS) tájékoztatása szerint egy magyar kajak-kenu versenyző pozitív vizeletmintát produkált egy tavaszi ellenőrzés során. A Magyar Kajak-Kenu Szövetség a személyiségi jogok védelme miatt a felülvizsgálati eljárás lezárultáig a sportolót nem…

komment

Címkék: entrenador subjetivo

Nr. 1424. $egyéb$ + ˘sétálás˘

2011.09.28. 19:23 Gabbá

Egyéb: vásárlások intézése (kenyeresnél, SPAR-ban, gyógyszertárban, zöldségesnél és egy kis boltban), eközben 15-16 kilométert tekerhettem le, sétálás: napközben, itthon 11.400 lépést tettem meg, ami 8,5 kilométer legyaloglását jelenti és ez 399 kilokalóriát égetett…

komment

Címkék: egyéb sétálás

Entrenador Subjetivo 791.

2011.09.27. 19:32 Gabbá

Kerékpározás:Hat hónapos eltiltást kapott Oscar Sevilla spanyol kerékpáros, mert szervezetében tiltott anyagot találtak még a 2010-es kolumbiai körversenyen. A 34 esztendős sportoló - aki Tour de France-on és Vuelta a Espanán is végzett már a legjobb tíz között - 2012.…

komment

Címkék: entrenador subjetivo

Nr. 1423. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + ¤ szaunázás ¤ + (úszás) + ˘sétálás ˘

2011.09.27. 18:52 Gabbá

Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása (4200 kg.), szaunázás: 1x40 perc, 1x15 és 1x5 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés, úszás: 1500 méter leúszása a következő bontásban: 500 m.+TEÁ, 500 gy.+TEÁ…

komment

Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás

Entrenador Subjetivo 790.

2011.09.26. 22:13 Gabbá

Úszás:Medúza veszély miatt kénytelen volt feladni a Floridai-szoros átúszására tett harmadik kísérletét is Diana Nyad amerikai hosszútávúszó, noha már 40 órát töltött a cápáktól hemzsegő vízben, és a 166 kilométerből 124-t megtett. A 62 éves maratoni úszónő…

komment

Címkék: entrenador subjetivo

Nr. 1422. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘

2011.09.26. 21:52 Gabbá

Egyéb: vásárlások intézése és eközben 12-13 kilométer letekerése a munkás bringámmal, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása (4200 kg.), 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat…

komment

Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz

süti beállítások módosítása