Úszás:Jakabos Zsuzsanna győzött a 400 méteres vegyesúszás vasárnapi döntőjében a rövidpályás Világkupa svédországi állomásán. A befejező napon a magyar versenyző igen jó, 4:29.65 perces teljesítménnyel nyert, a nyolcasból egyedül érve célba négy és fél percen…
Entrenador Subjetivo 810.
2011.10.16. 19:45 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1442. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.10.16. 19:15 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása, úszás: 1500 méter leúszása a következő bontásban: 500 h.+TEÁ, 500 m.+TEÁ és 500 gy.+TEÁ, szaunázás: 1x40 és 2x10 perc szaunázás közte 5-5 perc lehűlés,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 809.
2011.10.15. 17:39 Gabbá
Asztalitenisz:Póta Georgina után Tóth Krisztina is kiesett az egyes negyeddöntőjében a lengyelországi Gdanskban zajló Európa-bajnokságon, amelyet így a magyar küldöttség két bronzéremmel zár. A 26 éves, Németországban légióskodó, világranglista-46. Póta nagy küzdelemre…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1441. $egyéb$ + ~ kertészkedés ~ + ˘sétálás˘
2011.10.15. 17:08 Gabbá
Egyéb: reggeli vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: a lehullott levelek összesöprése a telken, nagyjából 3 órán keresztül, sétálás: a mai napon, itthon 14.000 lépést tettem meg, ami 10,5…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Entrenador Subjetivo 808.
2011.10.14. 22:41 Gabbá
Íjászat:Öt évvel ezelőtt kezdett az íjászattal foglalkozni Mónus József, aki tavaly egy 784 éve fennálló rekordot döntött meg távlövészetben, jövőre pedig azt tűzte ki célul, hogy 907 méterre repíti nyilát a Boszporusz-szoros felett. Mónus sport helyett harcnak tartja az…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1440. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.10.14. 22:08 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kis boltban, a zöldségeseknél, a DM-ben, eközben hozzávetőlegesen letekerhettem 14-15 kilométert, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása, erősítés: 150 húzás állva, 100…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 807.
2011.10.13. 19:48 Gabbá
Maratoni futás:Nemcsak futott, hanem buszozott is egy maratoni futás harmadik helyezettje Nagy-Britanniában - derült ki a verseny eredményhirdetése után. A sportszerűtlen férfi, Rob Sloan a Kielder Water-i maratoni 32. kilométerénél úgy érezte, elfáradt, és úgy döntött, hogy…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1439. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + / futás / + (úszás) + ¤ szaunázás ¤ + ˘sétálás˘
2011.10.13. 19:24 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás:6x10x70 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és egyszer sem akadtam bele a kötélbe, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 806.
2011.10.12. 18:29 Gabbá
Dopping: Ausztráliában az elmúlt fél évtizedet tekintve a 2010/11-es doppingmérleg jelenti a mélypontot: ez időszakban 42 sportoló bukott meg az ellenőrzéseken. A kontinensnyi ország nemzeti doppingellenes szervezete, az ASADA szerdai közleménye szerint 7090 vizsgálatból lett…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1438. $egyéb$ + ~ kertészkedés ~ + ˘sétálás˘
2011.10.12. 17:37 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a CORA-ban, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: 2 óra 30 perc kerti munka a telken, ahol minden még a földön lévő növényt behoztam, illetve a szántásra előkészítettem a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Entrenador Subjetivo 805.
2011.10.11. 19:29 Gabbá
Dopping:A Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) sportolói bizottsága úgy foglalt állást, hogy a doppingolókat örökre ki kellene tiltani az ötkarikás játékokról. A legendás namíbiai sprinter, Frankie Fredericks vezette testület Colorado Springs-i ülésén - melyen jelen volt…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1437. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.10.11. 18:56 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása, erősítés: 150 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római padon, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 150 húzás állva, 100 vádli…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 804.
2011.10.10. 22:24 Gabbá
Asztalitenisz:A magyar férfiválogatottnak nem sikerült az újabb bravúr, kikapott Portugáliától a negyeddöntőben, így az 5-8. helyért játszhat a Gdanskban zajló asztalitenisz Európa-bajnokság csapat versenyében. A magyar női válogatott bejutott az elődöntőbe, így már…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1436. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.10.10. 22:05 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a DM-ben és egy csomagot kellett elszállítanom, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása,…
