Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, futás: 80 kör lefutása a medence körül, mind két irányba (4x20 kör), ami 6 kilométer teljesítését jelenti, úszás: 1000 méter leúszása a következő bontásban: 500…
Nr. 1610. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.04.01. 19:18 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 977.
2012.03.31. 18:54 Gabbá
Ultramaraton:Muhari Gábor világcsúcsot ért el szombaton a veszprémi hatórás futóversenyen. A szervezők tájékoztatása szerint a magyar futó, aki március 10-én, az ausztriai Lassee-ben, 89 451 méteres teljesítménnyel megjavította Bogár János országos csúcsát, ezúttal 92…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1609. ~kertészkedés~ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.03.31. 18:14 Gabbá
Kertészkedés: 6 órán keresztül a talaj előkészítése a veteményezésre, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon, napközben 9.300 lépést tettem meg, ami 7,0 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Entrenador Subjetivo 976.
2012.03.30. 22:16 Gabbá
Asztalitenisz:A magyar férfi válogatott megnyerte első mérkőzését az alsó ágon, így a folytatásban a 13-20 helyért folytathatja szereplését az asztaliteniszezők dortmundi csapat-világbajnokságán. Harczi Zsolt együttese a szlovének ellen győzött csütörtökön nagy…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1608. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.03.30. 21:34 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél és látogatás a fénymásolósnál, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 5x400 ugrálálás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Entrenador Subjetivo 975.
2012.03.29. 19:09 Gabbá
Jégkorong:A magyar női jégkorong-válogatott harmadik mérkőzésén második győzelmét aratta a maribori divízió Ii-es világbajnokságon, amikor 8-0-ra kiütötte a házigazdák csapatát. A nagyon fiatal, 18,4 átlagéletkorú magyar csapat az első meccsen 3-0-ra nyert Ausztrália…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1607. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.03.29. 18:41 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás:5x20x55 kilogramm kinyomása, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, evezés: 5 kilométer leevezése az…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 974.
2012.03.28. 18:43 Gabbá
Asztalitenisz:A verseny harmadik napján megszületett az első magyar győzelem az asztaliteniszezők dortmundi csapat-világbajnokságán. A férfi válogatott a keddi harmadik fordulóban nagy csatában 3-2-re nyert a dánok ellen. Harczi Zsolt együttese a vasárnapi nyitófordulóban az…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1606. ~kertészkedés~ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.03.28. 18:01 Gabbá
Kertészkedés: 4 órán keresztül permeteztem a két telken, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, sétálás: a nap folyamán, itthon 18.500 lépést tettem meg, ami 13,9 kilométer legyaloglását jelenti és ez 650 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Entrenador Subejtivo 973.
2012.03.27. 20:41 Gabbá
Paralimpia, 2012 London:Nem mindennapi körülmények között, meccs nélkül szerzett hétvégén londoni paralimpiai kvótát a dzsúdós Papp Gábor, miután egy jól látó riválisa nem ment át a klasszifikáción. A plusz százkilós súlycsoportban induló magyar versenyző abban a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1605. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + [evezés] + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.03.27. 20:14 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római padon, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 100 húzás állva, 100 vádli…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás
Entrenador Subjetivo 972.
2012.03.26. 22:11 Gabbá
Futsal:A magyar futsal válogatott vasárnap 1-0-ra nyert Szerbia ellen világbajnoki selejtezőmérkőzésen. A Gyöngyösön rendezett első találkozón Lovas Norbert a 35. percben szerezte a győztes gólt. A visszavágót április 8-án rendezik Belgrádban, a párharc győztese részt…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1604. ~kertészkedés~ + $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.03.26. 21:44 Gabbá
Kertészkedés: 4 órán keresztül szőlőt metszettem, egyéb: óráshoz tekertem le Szentendrére, hogy beállítsa a karórámat, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55…
