Fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 1000 húzás teljesítése az evezősergométeren, ami 5 kilométer teljesítését jelenti, futás: 6 kilométer lefutása az atlétikai pálya kerítésénél, úszás:…
Nr. 1652. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.05.13. 20:15 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás szaunázás
Nr. 1651. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + #kerékpározás# + "fűnyírás" + ˘sétálás˘
2012.05.12. 17:17 Gabbá
Fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - 2 bükkfa nyereg - Dobogókő - 2 bükkfa nyereg - Dobogókő - 2 bükkfa nyereg - Pilisszentkereszt -…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás fűnyírás kerékpározás sétálás
Nr. 1650. "fűnyírás" + $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + {erősítés} + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.05.11. 21:59 Gabbá
Fűnyírás: a kisebbik telket 2 óra alatt lenyírtam, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, az itteni kis boltban és a zöldségesnél, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás fűnyírás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1649. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + [evezés] + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.05.10. 19:24 Gabbá
Fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel, eközben 3-szor, akadtam bele a kötélbe, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, evezés: 1000…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1648. "fűnyírás" + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.05.09. 18:52 Gabbá
Fűnyírás: a nagy telken 6 órán keresztül füvet nyírtam, egyéb: vásárlások intézése az egyik itteni kis boltban, a zöldségesnél, és a benzinkúton, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: a nap folyamán 13.700 lépést tettem meg, ami 10,3…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb fűnyírás sétálás
Nr. 1647. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + {erősítés} + [evezés] + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.05.08. 18:38 Gabbá
Fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római padon, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 100 húzás állva, 100 vádli…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1646. ~kertészkedés~ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.05.07. 21:40 Gabbá
Kertészkedés: 1 óra locsolás a telken, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab megcsinálása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és közben egyszer sem akadtam bele, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat…
