HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 1694. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘

2012.06.24. 18:56 Gabbá

Fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, futás: 5 kilométer lefutása a cég területén, úszás: 1000 méter leúszása a következő bontásban: 5x200 (gy., h., m., gy., h.) +TEÁ, közte 10-10"…

komment

Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás szaunázás

Nr. 1693. $egyéb$ + ˇsétálásˇ

2012.06.23. 17:12 Gabbá

Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, a zöldségesnél és Dunakeszin a Decathlonban, eközben hozzávetőlegesen 17-18 kilométert tekerhettem le, sétálás: az új lépésszámlálót itthon kipróbáltam és így 2,5 kilométert gyalogoltam le, ami 150 kilokalóriát…

komment

Címkék: egyéb sétálás

Nr. 1692. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘

2012.06.22. 22:01 Gabbá

Fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római padon, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 100 húzás állva, 100…

komment

Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás

Nr. 1691. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + [evezés] + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘

2012.06.21. 18:28 Gabbá

Fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és közben egyik sorozatban sem akadtam bele, léptem rá a kötélre, 4 ütemű fekvőtámasz: 3x50 darab 4 ütemű…

komment

Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz

Nr. 1690. ~kertészkedés~ + $egyéb$ + #kerékpározás# + ˘sétálás˘

2012.06.20. 19:11 Gabbá

Kertészkedés: 1 órán keresztül permetezés és utána 30 percig metszettem a lila akácot, egyéb: vásárlás a zöldségesnél és a postán (kétszer is) csekk feladás, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász -…

komment

Címkék: egyéb kertészkedés kerékpározás sétálás

Nr. 1689. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + {erősítés} + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘

2012.06.19. 19:14 Gabbá

Fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 5 kilométer leevezése, ami nálam 1000 húzást jelentett, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római…

komment

Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás

Nr. 1688. ~kertészkedés~ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekevnyomás\\ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘

2012.06.18. 21:40 Gabbá

Kertészkedés: 1 órán keresztül locsolás a telken, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és közben egyetlen egyszer sem akadtam bele a kötélbe, 4…

komment

Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás kertészkedés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz

süti beállítások módosítása